Savarankiškai pasirinkti dietą draudžiama nutukusiems žmonėms, ypač sergantiems cukriniu diabetu, hipertonija, išemine širdies liga, Jiems dietą gali rekomenduoti tik gydytojas dietologas, atlikęs tam tikrus sveikatos tyrimus. Jeigu apkūnumas dar netapo liga, sveikas žmogus gali pasirinkti vieną iš populiarių dietų. Renkantis dietą, negalima pamiršti, kad būtina valgyti tradicinius produktus, prie kurių esame jau pripratinę savo organizmą. […]
Ko atsisakyti ir kuo pakeisti? Pateikiame trumpą sąrašą kuo pakeisti kaloringus ir nesveikus produktus. Vietoj Valgykite Spurgų, tortų, pyragų Riestainius, duoną Sausainių Vaisius, krekerius Bulvių traškučių, sviestinių sausainių Skrudintus kukurūzus, sūdytus riestainiukus Skrudintų bulvyčių, keptų bulvių Ryžius, daržoves, pupeles, orkaitėje keptas bulves Kiaušinio trynių Kiaušinio baltymus Vištienos odelės Vištiena be odelės Vietoj Valgykite Riebios […]
Liovusis laikytis dietos, numesti kilogramai netrukus sugrįžta. Dažniausiai su kaupu – Jūs sveriate net daugiau, nei svėrėte iki dietos. Jei norite sulieknėti visam laikui, Jums reikia išmokti maitintis kiek kitaip. Pakeiskite senuosius mitybos įpročius, rinkitės tokį naują gyvenimo būdą, kuris padės išsaugoti liekną kūną iki žilos senatvės. Pradėjus maitintis pagal naująją programą, rezultatai Jus nustebins, […]
Su celiulito problema praktiškai susiduria kiekviena moteris. Celiulitas tikrai nepuošia, todėl moterys nori jo atsikratyti, beje kaip ir nereikalingų kilogramų. Ši, kovos su celiulitu, metodika buvo sukurta kosmetologės Nikol Ronsard (Nicole Ronsard’s) ir sėkmingai išbandyta šimtai tūkstančių moterų visame pasaulyje. Metodika susideda iš 10 dienų valomosios dietos. Pagrindinis šios dietos tikslas – pagerinti medžiagų apykaitą […]