Šios neįprastos dietos reikia laikytis septynias savaites. Dietos laikytis teks tik apie keturias savaites. Tarp dietos ir iškrovos dienų patartina nepersivalgyti, valgyti mažai kaloringą maistą. Iškrovos dienomis papildomai galima gerti tik negazuotą vandenį. Svarbiausia išsilaikyti iki dietos pabaigos. 1 savaitė: 1 diena – tik vanduo. Kitas 6 dienas galima maitintis įprastai. 2 savaitė: 1 […]
Jums siūlomas produktų sąrašas, kurios galite paskirstyti visai dienai pagal savo nuožiūrą. Nėra jokių rekomendacijų, kada kokius produktus valgyti, ar per pietus ar per pusryčius. Bendras dietos kaloringumas yra 1000 kcal. Dietos reikia laikytis tris savaites. Per kitas keturias savaites kaloringumą reikia padidinti iki 1700 kcal. Galima valgyti: Daržovės – 400 g., pagrinde žalių, mažai […]
Ši dieta padeda išsivalyti organizmui, gerina virškinamojo trakto darbą, skatina liesėjimą. Laikantis šios dietos, per vieną savaitę galima numesti iki 3-5 kg svorio. Dieta yra sudaryta iš dviejų daliųjų abiejų galima laikytis kartu arba pakaitom. Si dieta negali užtrukti ilgiau kaip mėnesį. Organizmo valymas. Iš vakaro užmerkiame 4 valgomuosius šaukštus ryžių 1 litre vandens. Atsikėlę […]
Ne veltui ši dieta vadinama lengva, jos gali laikytis net ir tie, kuriems sunku laikytis kokių nors dietų. Nors rezultatas ir nebus įspūdingas ir greitas, bes laikytis šios dietos galima gana ilga laiką. Dietos pagrindą sudaro neriebūs produktai. Jei laikysitės šios dietos ilgesnį laiką, galite truputį paįvairinti meniu. Pusryčiai: rupios duonos riekė užtepta sviestu, varškė, obuolys, žalioji […]