Reikės: 2 valg. š. sezamų pastos/sviesto, 5-6 džiovintų figų, 1 arb. š. malto cinamono. Gaminimo eiga: Figas užpilti karštu vandeniu ir palikti valandai, kol išbrinks. Tada jas dėti į smulkintuvą su S formos peiliuku, suberti cinamoną, sudėti sezamų pastą. Jei pasta per sausa, įpilti 2 valg. š. aliejaus (sezamų ar kitokio). Viską malti pamaišant iki […]
Reikės: 100 g anakardžių, šviežių bazilikų lapelių, 1 valg. š. garstyčių padažo, pusantro didelio avokado, 1 valg. š. sojų padažo, 2 valg. š. kokosų aliejaus, prieskonių: ciberžolės, pankolio, kalendros. Gaminimo eiga: Anakardžius išmirkyti. Viską sudėti į maisto smulkintuvą ir malti, kol gausis vientisa masė. Atvėsinti šaldytuve. Naudoti kaip užtepą ant duonos ar trapučių, kaip įdarą. […]
Tinka veganams. Reikės 2 porcijoms: 1/3 puodelio avižų, 2/3 puodelio graikinių riešutų, 1 arb. šaukštelio kepimo miltelių, 1/8 arb. šaukštelio Himalajų druskos, 2 bananų, 1/3 puodelio augalinio migdolų pieno, 2 arba. šaukštelių alyvuogių aliejaus, 1/2 valg. šaukšto agavų sirupo, 2 arb. šaukštelių vanilės ekstrakto, kokosų aliejaus kepimui. Sumalti avižas, kol jos virs miltais. Tą patį […]
Reikės: 1/4 puodelio (45 g) sorų kruopų, 1 valgomo ir 1 arbatinio šaukštelio grūstų chia sėklų, 4 arb. šaukštelių aktyvių mielių, 1 arb. šaukštelio nerafinuoto cukranendrių cukraus, 1 puodelio (140 g) ir dar šiek tiek miltavimui pilno grūdo ryžių miltų, 3/4 puodelio (105 g) kynvos miltų, 1/2 puodelio (70 g) posmilgės miltų (galima keisti į […]