Kodėl greitos dietos gelbėja tik trumpam

Kodėl greitos dietos gelbėja tik trumpam

Kodėl greitos dietos negelbėja ir jų naudojimas gali sukelti rimtas sveikatos problemas?

Kokių tik dietų galima surasti klaidžiojant internetinėse platybėse. „Numesk 10 kilogramų per savaitę” – straipsnių antraštės masina žmones, tačiau ar jos tikrai veiksmingos? Galbūt kai kuriuos nuvilsiu, tačiau greitos dietos – visiškai nenaudingos. Na taip, įmanoma numesti minėtuosius kilogramus, tačiau ar verta tai daryti, kai „mainais“ gaunamos įvairios ligos ir žymiai susilpnėja imuninė sistema?

Visų pirma, reikėtų paminėti visus greitų dietų minusus bei galimas pasekmes. Taigi, kaip ir minėjau, viena iš pagrindinių problemų, kurią sukelia prasta mityba – ryškus imuniteto silpnėjimas. Žmogus jaučiasi slogiai, pasidaro tingus, nenori nieko veikti – laiką leidžia gulėdamas lovoje. Žmonėms, naudojantiems šias pavojingas dietas, labai dažnai sukasi galva, piliečiai jaučiasi irzlūs ir prislėgti. Apart to, galvos svaigimas gali „perkopti į baisesnį lygi“ – alpimas. Visi šie veiksniai yra sukelti suprastėjusio kraujo, kadangi, kaip žinoma, šis pasisavina daugiausiai naudingų medžiagų, kurios yra gaunamos iš maisto. Taip pat, labai svarbus pastebėjimas – nukritęs svoris, labai dažnai, per kelias savaites sugrįžta. Tai atsitinka dėl to, jog greitų dietų dėka svoris yra numetamas per trumpą laikotarpį ir kūnas nespėja priprasti prie naujų, organizmui keliamų, reikalavimų. Apart to, daugelis galvoja, jog numetus svorį bus galima valgyti betką, betkuomet, betkaip – iš tiesų, numetus svorį reikia keisti visą gyvenimo būdą.

Reziuomuojant, greitas dietas, galėčiau pavadinti, didžiule problema, „ant kurios lipa“ daug asmenų, susidomėję skambiomis antraštėmis bei straipsniais. Iš tiesų, šitaip galima prisižaisti – Jūsų svoris gali kristi, tačiau kūnas gali maisto visiškai atsisakyti. Tiesą sakant, nematau jokių pliusų, kuriuos turėtų greitos dietos. Visiškai.

Patikėkite manimi, sportas, suderintas su sveika, racionalia mityba – šauniausia bei geriausia išeitis, norint sveikai gyventi, būti lieknam/-ai ir laimingam/-ai.