07Sau
2016
0
vokieciu-dieta-2

Vokiečių dieta II

Ši dieta, sukurta vokiečių dietologų, leidžia per 13 dienų numesti iki 7 kilogramų. Pasirinkus šią dietą teks griežtai laikytis visų nurodymų. Jokių nukrypimų nuo dietos valgiaraščio. Alkio pojūtį rekomenduojama ji malšinti mineralinį vandeniu. Arbatą ir kava galima gerti be cukraus. Pirmos savaitės valgiaraštis: Pirmadienis Pusryčiai: kavos arba arbatos puodelis su džiūvėsėliu; Pietūs: du virti kiaušiniai, 80 […]

20Geg
2014
0
6-lapeliu-dieta

6 žiedlapių arba Annos Johanson dieta

Šios dietos autorė – švedų dietologė Anna Johanson. Tai tam tikro nuoseklumo šešių monodietų dieta. Anna Johanson įsitikinusi, kad tai pats geriausias būdas atsikratyti viršsvorio. Dietologe įvertino ir psichologinę dietos dedamąją, pasiūlę lieknėjantiems pavaizduoti šešių lapelių žiedą, kur kiekvienas lapelis simbolizuoja vieną iš dietos dieną.  Tai gali būti ramunes piešinis ant lentos, ratu suklijuoti lipdukai. […]

11Vas
2013
0
baltymu-angliavandeniu-dieta

Baltymų – angliavandenių dieta

Šios dietos pagrindas – pakaitinės baltymų ir angliavandenių dienos. Dvi dienas valgyti tik daug baltymų turintį maistą (mėsą, žuvis, kiaušinius, varškę), vieną dieną daug angliavandenių turintį maistą (duoną, kruopas, vaisius). Tai gana efektyvi ir mėgiama sportininkų dieta. Svarbiausia, jūs nesijausite labai nuskriausti, ir jei kažko negalima valgyti šiandien, tai tą produktą galima bus suvalgyti kitą […]

Page 1 of 3