02Lap
2016
0
Saldi užtepėlė

Saldi užtepėlė

Reikės: 2 valg. š. sezamų pastos/sviesto, 5-6 džiovintų figų, 1 arb. š. malto cinamono. Gaminimo eiga: Figas užpilti karštu vandeniu ir palikti valandai, kol išbrinks. Tada jas dėti į smulkintuvą su S formos peiliuku, suberti cinamoną, sudėti sezamų pastą. Jei pasta per sausa, įpilti 2 valg. š. aliejaus (sezamų ar kitokio). Viską malti pamaišant iki […]

26Spa
2016
0
avokadu uztepele

Avokadų užtepėlė

Reikės: 100 g anakardžių, šviežių bazilikų lapelių, 1 valg. š. garstyčių padažo, pusantro didelio avokado, 1 valg. š. sojų padažo, 2 valg. š. kokosų aliejaus, prieskonių: ciberžolės, pankolio, kalendros. Gaminimo eiga: Anakardžius išmirkyti. Viską sudėti į maisto smulkintuvą ir malti, kol gausis vientisa masė. Atvėsinti šaldytuve. Naudoti kaip užtepą ant duonos ar trapučių, kaip įdarą. […]

04Spa
2016
0
uzimtos-moters-dieta

Užimtos moters dieta

Ši 9 dienų dieta skirta dirbančioms moterims, kurios neturi daug laiko gaminimui. Tarp valgių gerkite daug vandens, taip pat galima truputi suvalgyti ne krakmolingų daržovių. Visas salotas galima užpilti ne kaloringais užpilais citrinų sulčių arba acto pagrindu. 1 – diena. Pusryčiai: skrudintos duonos rieke su sviestu ir kepenų paštetu, virtas kiaušinis, 1 slyva. Pietūs: bandelė […]

22Rgs
2016
0
blynai-su-graikiniais-riesutais-ir-bananais

Blynai su graikiniais riešutais ir bananais

Tinka veganams. Reikės 2 porcijoms: 1/3 puodelio avižų, 2/3 puodelio graikinių riešutų, 1 arb. šaukštelio kepimo miltelių, 1/8 arb. šaukštelio Himalajų druskos, 2 bananų, 1/3 puodelio augalinio migdolų pieno, 2 arba. šaukštelių alyvuogių aliejaus, 1/2 valg. šaukšto agavų sirupo, 2 arb. šaukštelių vanilės ekstrakto, kokosų aliejaus kepimui. Sumalti avižas, kol jos virs miltais. Tą patį […]

Page 1 of 49