Kaip numesti svorio

Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų







  • 10 būdų, kaip prisiversti sportuoti

    10 būdų, kaip prisiversti sportuoti

    23 Vas 2015 0 Komentarai

    Vaizdas veidrodyje nedžiugina? Mėgstami džinsai veržia? Suprantate, kad reikia pradėti sportuoti, tačiau vis atidėliojate? Štai keletas patarimų, priversiančių pradėti sportuoti nieko nelaukiant. 1. Nueiti, bet nesportuoti? Jeigu sportas...

  • Dešimties minučių ekspres treniruotė

    Dešimties minučių ekspres treniruotė

    18 Vas 2015 0 Komentarai

    10 – 15 pritupimų (rankos pakeltos); 5 išpuoliai į priekį su pašokimu (rankos už galvos); 5 – 6 balansavimai ant vienos kojos (kvėpavimo sulaikymas, 5 įkvėpimai – iškvėpimai); 5 – 6 atsispaudimai iš padėties gulint; 10 – 15 perėjimų...

  • Penki tavo figūros priešai

    Penki tavo figūros priešai

    03 Vas 2015 0 Komentarai

    1. Arbatos – kavos pertraukėlė darbe. Tokios tradicijos – visi susirenka per pietus arba po jų ir geria arbatą, kavą… su pyragaičiais. 2. Draugas su geru apetitu. Jis valgo viską ir nestorėja. Dar blogiau, jis bando įtikinti ir...

  • Pilvo oda prarado stangrumą? Išeitis yra!

    Pilvo oda prarado stangrumą? Išeitis yra!

    02 Vas 2015 0 Komentarai

    1. Acto kompresas: vieną stikline vandens sumaišyti su valgomu šaukštu 9% acto. Pamirkytą šiuo tirpalu marlių dedam ant pilvo ir uždengiam maistine plėvelė. Laikyti 30 minučių. 2. Mielių kaukė: 20 g mielių, 5 arbatiniai šaukšteliai grietinėlės,...

  • Super dieta

    Super dieta

    23 Sau 2015 0 Komentarai

    Dietos trukmė – 6 dienos. Dietos metu gerti daug vandens, arbata ir kava neribojama (tik be cukraus), maistą galimą sūdyti. Alkio jausmas pernešamas lengvai – valgoma kas 2 valandas. Sunkiausia tik pirma dieną, toliau organizmas pripranta ir...