16Sau
2017
0

Šventinis pyragas su spanguolėmis

Reikės: 150 g stambiai susmulkinto balto šokolado, 150 g sviesto, 150 g cukraus pudros, 100 g nerafinuoto cukranendrių cukraus, 200 g kvietinių miltų, 100 g džiovintų spanguolių, 1 ½ arbat. š. kepimo miltelių, 3 kiaušinių, žiupsnelio Himalajų druskos, 1 arbat. š. maltos Burbono vanilės. Gaminimas: 1. Ant vidutinės kaitros nedideliame puode ištirpinkite sviestą. 2. Į […]

07Sau
2017
0
Guoda Azguridiene sveikos mitybos tyrinetoja

Baltymai

Guoda Azguridienė, sveikos mitybos tyrinėtoja Baltymų yra ne tik varškėje ir kiaušiniuose Kažkada žmonės valgė maistą, o dabar dažniausiai kalbama apie „baltymų, riebalų ir angliavandenių vartojimą“. Čia prapuola mūsų dėmesys pačio maisto kokybei bei įvairovei, įsivyrauja tam tikri stereotipai. Ypač dažnai tenka išgirsti apie baltymus: kad jų reikia daug ir ypač – sportuojantiems. Taip, baltymų […]

02Lap
2016
0
Saldi užtepėlė

Saldi užtepėlė

Reikės: 2 valg. š. sezamų pastos/sviesto, 5-6 džiovintų figų, 1 arb. š. malto cinamono. Gaminimo eiga: Figas užpilti karštu vandeniu ir palikti valandai, kol išbrinks. Tada jas dėti į smulkintuvą su S formos peiliuku, suberti cinamoną, sudėti sezamų pastą. Jei pasta per sausa, įpilti 2 valg. š. aliejaus (sezamų ar kitokio). Viską malti pamaišant iki […]

26Spa
2016
0
avokadu uztepele

Avokadų užtepėlė

Reikės: 100 g anakardžių, šviežių bazilikų lapelių, 1 valg. š. garstyčių padažo, pusantro didelio avokado, 1 valg. š. sojų padažo, 2 valg. š. kokosų aliejaus, prieskonių: ciberžolės, pankolio, kalendros. Gaminimo eiga: Anakardžius išmirkyti. Viską sudėti į maisto smulkintuvą ir malti, kol gausis vientisa masė. Atvėsinti šaldytuve. Naudoti kaip užtepą ant duonos ar trapučių, kaip įdarą. […]

Page 1 of 49