Kaip numesti svorio

Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų







  • Ar iš tiesų būtina valgyti pusryčius?

    Ar iš tiesų būtina valgyti pusryčius?

    10 Rgs 2014 0 Komentarai

        Vieni pusryčių nevalgo, kiti vadovaujasi principu – „pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalyk su draugu, o vakarienę atiduok priešui“, dar kai kas atsisako pusryčių tikėdamiesi sulieknėti. Ar iš tiesų būtina valgyti pusryčius? Kiekviena...

  • Patarimai kaip numesti svorio

    Patarimai kaip numesti svorio

    22 Rgp 2014 0 Komentarai

    Mėgaukitės maistu. Žinokite, kad norint suliesėti, nebūtina atsisakyti savo mėgstamiausių patiekalų. Svarbiausia nepersivalgyti. 

  • Praktiški patarimai besilaikantiems dietos

    Praktiški patarimai besilaikantiems dietos

    19 Bir 2014 0 Komentarai

    Jokiu būdu nevalgykite maisto tiesiog iš pakuotės, nes tikrai suvalgysite jo per daug. Vietoje šaukšto ar šakutės kartais naudokite lazdeles, kurios padės išmokti lėčiau valgyti ir nepersivalgyti.  Norintiems kontroliuoti savo svorį pravartu...

  • Šviesoforo arba ABC dieta

    Šviesoforo arba ABC dieta

    22 Geg 2014 0 Komentarai

    Kiekvienas produktas priskiriamas tam tikrai produktų grupei – raudonoji, geltonoji arba žalioji, dėl to ir kilo šiuos dietos pavadinimas. Produktus kurie priskiriami prie žaliosios grupės galima valgyti bet kuriuo metu ir bet kokiais kiekiais. Žaliosios...

  • 6 žiedlapių arba Annos Johanson dieta

    6 žiedlapių arba Annos Johanson dieta

    20 Geg 2014 0 Komentarai

    Šios dietos autorė – švedų dietologė Anna Johanson. Tai tam tikro nuoseklumo šešių monodietų dieta. Anna Johanson įsitikinusi, kad tai pats geriausias būdas atsikratyti viršsvorio. Dietologe įvertino ir psichologinę dietos dedamąją,...