Obuolių sulčių dieta

Obuolių sultys savo naudingosiomis savybėmis skiriasi nuo pačių obuolių: jose daugiau angliavandenių, bet nėra lipidų ir labai mažai – baltymų. Jose taip pat yra fosforo, kalcio, geležies, vitaminų B1, B2 ir C. Obuolių sulčių dieta labiausiai tinka organizmo prisitaikymo prie rudens sąlygų pradžioje: sultys gerai išvalo kraują ir vidaus organus, skatina toksinų pasišalinimą. Laikytis šios dietos labai lengva: net labiausiai išrankūs ar kaprizingi žmonės vargiai atrastų priežastį, kodėl turėtų atsisakyti obuolių sulčių.

Dietos laikymosi trukmė – 1 mėnuo. Rytais, prieš valgį, reikia neskubant išgerti stiklinę šviežiai išspaustų obuolių sulčių, kruopščiai kramtant jas tarsi kietą maistą.

Obuolių sulčių veiksmingumas būna didžiausias, kai jos geriamos prieš tai nevalgius, tuščiu skrandžiu. Jeigu sunku jas gerti prieš pusryčius, galima – prieš miegą. Obuolių sulčių dietos laikomasi visą mėnesį.