Guoda Azguridienė Etiketės klaidina dėl trijų priežasčių: 1) dėl gamintojų, kurie nori parodyti produktą geresniu nei jis yra, 2) dėl maisto ženklinimo taisyklių, kurios draudžia rašyti tai, ką žmonės supranta, ir verčia rašyti, ko jie nesupranta ir nelabai suprasti gali, 3) dėl to, kad mes jų neskaitom, skaitom tik pavadinimą ir kainą. Čia pakalbėsiu apie […]
Puiki sveikata – kiekvieno žmogaus siekiamybė. Visi norime būti žvalūs, energingi be to, ne tik gerai jaustis, bet ir puikiai atrodyti! Tačiau neretai tai pasiekti mums sutrukdo nežinojimas ką daryti ar nuo ko pradėti. Todėl sporto, mitybos bei sveikos gyvensenos šalininkai susibūrė bendram tikslui – sveikasmaistas.lt projektui. Sveikasmaistas.lt moksliniais tyrimais paremtus faktus, gydytojų specialistų išvadas […]
1. Išsimiegoti. Miego trūkumas labai lėtina medžiagų apykaitą, todėl aštuonių valandų miegas yra būtina. 2. Gerti žaliąją arbatą. Arbatoje esantis antioksidantai pagreitiną medžiagų apykaitą. 3. Būtinai pusryčiauti. Ankstyvas maisto vartojimas turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai. Jei ryte neturite apetito, apsiribokite jogurtu. 4. Mankštintis su svarmenimis! Svorių kilnojimas sporto salėje turi teigiamą poveikį ne tik jūsų […]
Pasaulio dietologai jau muša pavojaus varpais: du trečdaliai planetos gyventojų turi antsvorio! Lietuvoje situacija nė kiek ne geresnė. Kas atsitiko? Kodėl nereikalingi kilogramai auga, atrodo, nuo vandens ir kaip su kovoti su nereikalingais kilogramais? Mitybos specialistams yra žinomos aštuonios antsvorio priežastys. Dėl ko jus nesusitvarkot su svoriu? Tai gali pasakyti specialistai ir netgi jus patis. […]