Iškrovos gydomosios dienos
Džiovinti vaisiai. Džiovintų vaisių iškrovos dienos naudingos sergant lėtiniu širdies nepakankamumu, hipertonine liga, kepenų ir tulžies latakų ligomis, nefritu. 500 g džiovintų vaisių (slyvų, abrikosų arba razinų) padalijama penkiems kartams. Sudėtis: baltymai – 10 g, riebalai – 0,2 g, angliavandeniai – 68 g. Kaloringumas: 302 kcal.
Kefyras. Kefyro iškrovos dienos naudingos sergant ateroskleroze, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, nutukimu, cukriniu diabetu, podagra, vidurių užkietėjimu. 1,5 litro neriebaus kefyro reikia išgerti per šešis aštuonis kartus per dieną, darant dviejų trijų valandų pertraukas. Sudėtis: baltymai 45 g, riebalai – 0,75 g, angliavandeniai – 57 g. Kaloringumas: 450 kcal.
Mėsa. Mėsos iškrovos dienos naudingos esant nutukimui. 360 g virtos mėsos be riebalų suvartojama per keturis kartus per dieną – su šviežių arba raugintų (nuplautų) kopūstų garnyru. Sudėtis: baltymai – 99 g, riebalai – 37 g, angliavandeniai -6,5 g. Kaloringumas: 764 kcal.