Ši dieta nepagydys nuo depresijos, bet ženkliai pagerins nuotaiką ir savijautą. Laikantis šios dietos, patariama daugiau valgyti produktų, turinčių daug antidepresantų (triptofano, seleno, folio rūgšties), skatinančių laimės hormono serotonino išsiskirimą, E, B grupės vitaminų. Prie tokių produktų priskiriama kalakutiena, vištiena, žuvys (tunas, skumbrė, sardinė, upėtakis), kepenys, kiaušiniai, jūros gėrybės, šviežias ir raugintas pienas ir jo […]
Obuolių dieta. Tinka esant nutukimui, hipertenzijai, inkstų bei širdies nepakankamumui, sergant kepenų bei tulžies pūslės ligomis. 5 kartus per dieną suvalgoma po 300 g obuolių. Sergant inkstų ligomis, obuolius rekomenduojama apibarstyti cukrumi. Sulčių dieta. Ypač naudinga sergant inkstų, kepenų ar tulžies latakų ligomis, podagra bei ateroskleroze. 600 ml vaisių arba daržovių sulčių reikia atskiesti 200 […]
Kefyro dieta naudinga sergantiesiems ateroskleroze, hipertenzija, cukriniu diabetu, kepenų ligomis, akmenlige ir bet kurio laipsnio kraujo apytakos nepakankamumu. 6 kartus per dieną išgenama po stiklinę neriebaus kefyro (galima gerti rūgpienį arba raugintas pasukas). Agurkų dieta tinka sergantiesiems šlapimo pūslės bei šlapimtakių akmenlige, hipertenzija, cukriniu diabetu, kepenų bei tulžies latakų ligomis, podagra, taip pat turint antsvorio. […]
Padidėjęs kraujospūdis mediciniškai vadinamas arterine hipertonija. Pasirodo, kad kraujospūdį galima sumažinti ir ne vartojant vaistų. Dietologų teigimu, fizinis aktyvumas ir maistas gali padėti sureguliuoti šokinėjantį kraujospūdį. Tyrimais patvirtinta, kad mitybos įpročiai turi didelės įtakos kraujospūdžiui. Kraujospūdis gali padidėti ne tik išgėrus kavos, bet ir suvalgius riebaus, suraus ar karšto maisto. Aštrus prieskoniai, saldumynai taip pat […]