Vienos dienos valomoji dieta
- Nubudus anksti ryte – 1 puodelis žaliosios arbatos.
- 8 val.- 1 stiklinė duonos arbatos, 1 obuolys.
- 9 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės vynuogių sulčių mišinio, 100 g vynuogių.
- 10 val. – 2 puodeliai žaliosios arbatos.
- 11 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės morkų sulčių mišinio, 1 obuolys.
- 12 va
l. – 1 stiklinė vynuogių sulčių, 100 g vynuogių. - 15 val. – 2 puodeliai žaliosios arbatos.
- 16 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės morkų sulčių mišinio.
- 17 val. – 1 stiklinė mineralinio vandens.
- 18 val. – 2-3 saldžiųjų pipirų ankštys.
- 19 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės obuolių arba kriaušių sulčių mišinio.
- Prieš miegą – 1 puodelis žaliosios arbatos.
Duonos arbata. Supjaustome riekelėmis 200 g juodos duonos, užpilame 1 litru verdančio vandens ir paliekame nusistovėti 8-10 valandų; perkošiame.