Ekstremali dieta – 5 kg per 3 dienas
Ši ekstremali dieta ypač tinka po švenčių, kai šventės palieka keletą papildomų kilogramų ant jūsų liemens. Meskite svorį ir daugiau nepersivalgykite.
Pusryčiai: (jei juos taip galima pavadinti) 150 ml. vandens, su ištirpintu valgomu šaukštu medaus ir 5-7 lašais citrinų sulčių. Po 10-15 minučių galima išgerti puodelį kavos ar arbatos.
Pietūs: galite save palepinti virta kalakutiena ir savo mėgstamomis daržovėmis (ne daugiau kaip 500 g.).
Vakarienė: 150-200 gramų kopūstų virti 150 ml vandenyje be druskos. Paruoštą sultinį išgerti per 30-40 minučių. Kopūstų nuoviras plačiai naudojimas nutukimo gydymui. Vakarienė visiškai be kalorijų, taip, kad bus labai sunku. Jei visiškai negalėsit kentėti – prieš miegą išgerkite stiklinę neriebaus kefyro.
Šios dietos nerekomenduojama laikytis ilgiau kaip 3 dienas. Jei reikia, galite po 2 dienų dietą pakartoti.