Warning: Missing argument 2 for wpdb::prepare(), called in /home/antazave/domains/kaip-numesti-svorio.org/public_html/wp-content/themes/thunder/framework/plugins/post-types-order/post-types-order.php on line 173 and defined in /home/antazave/domains/kaip-numesti-svorio.org/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1154 Warning: Missing argument 2 for wpdb::prepare(), called in /home/antazave/domains/kaip-numesti-svorio.org/public_html/wp-content/themes/thunder/framework/plugins/post-types-order/post-types-order.php on line 251 and defined in /home/antazave/domains/kaip-numesti-svorio.org/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1154

Kaip numesti svorio

Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų






Ekstremali dieta – 5 kg per 3 dienas

ekstremali-dietaŠi ekstremali dieta ypač tinka po švenčių, kai šventės palieka keletą papildomų kilogramų ant jūsų liemens. Meskite svorį ir daugiau nepersivalgykite.

Pusryčiai: (jei juos taip galima pavadinti) 150 ml. vandens, su ištirpintu valgomu šaukštu medaus ir 5-7 lašais citrinų sulčių. Po 10-15 minučių galima išgerti puodelį kavos ar arbatos.

Pietūs: galite save palepinti virta kalakutiena ir savo mėgstamomis  daržovėmis (ne daugiau kaip 500 g.).

Vakarienė: 150-200 gramų kopūstų virti 150 ml vandenyje be druskos. Paruoštą sultinį išgerti per 30-40 minučių. Kopūstų nuoviras plačiai naudojimas nutukimo gydymui. Vakarienė visiškai be kalorijų, taip, kad bus labai sunku. Jei visiškai negalėsit kentėti – prieš miegą išgerkite stiklinę neriebaus kefyro.

 Šios dietos nerekomenduojama laikytis ilgiau kaip 3 dienas. Jei reikia, galite po 2 dienų dietą pakartoti.