11Gru
2012
1

Ryžių dieta







Reikia vartoti nelukštentus ryžius. Tokia ryžių dieta ypač tinka žmonėms, turintiems kraujotakos sutrikimų, taip pat pernelyg didelį kraujo spaudimą, susikaupus vandens pertekliui audiniuose. Ši dieta pagerina kraujotaką, sumažina kraujo spaudimą, šalina iš organizmo vandens perteklių ir valo audinius. Per dieną reikia suvalgyti 300 gramų geros kokybės ryžių, išvirtų be druskos (visą šį kiekį padalinti į 5-7 porcijas), bei pusę litro daržovių sultinio. Taip pat galima suvalgyti nedaug obuolių bei daržovių.

Rekomenduojama dietos schema: ryte – pieniški ryžiai su trupučiu cinamono, troškinti obuoliai arba obuolių putėsiai. Pietums ryžius geriausia išvirti vandenyje arba daržovių sultinyje; prie jų labai tinka be druskos troškinti pomidorai ar kitos daržovės, pagardintos trupučiu sviesto ir šviežiomis prieskoninėmis žolelėmis.


Pasipuošk pigiau - kaklo papuošalai, sagės, apyrankės, auskarai, žiedai...>>>