Lietuvoje ir visame pasaulyje jau daugelį metų vyrauja teiginys, kad valgyti nepatartina po 6 valandos vakaro arba tai, kad nuo 6 valandos vakaro nevalgantys žmonės lieknėja akimirksniu. Ar tai tiesa? Ar apskritai tai įmanoma?...
Daugelis žmonių žino, kad egzistuoja toks dalykas kaip kūno masės indeksas, kuris pagal paprastą formulę (ūgis/svoris) apskaičiuoja tam tikrą indeksą, o pagal jį analizuoja žmogaus kūno masės pliusus arba minusus. Šiame straipsnyje būtent tai...
Daugelis žmonių galvoja, kad darant pratimus pilvo presui galima panaikinti riebalinį sluoksnį nuo pilvo. Deja, bet tai yra netiesa. Metant svorį riebalinis sluoksnis mažėja proporcingai nuo viso kūno, todėl vien preso pratimais savo pilvo...
Dietos tikslas – nenuvarginti ir nepakenkti organizmui. Dietos principas – kiekvieną dieną valgyti skirtingos grupės maisto produktus. Kodėl veiksminga? Todėl, kad valgant vienodos maisto grupės produktus organizmas gali lengviau suvirškinti maistą, tuo pačiu pagreitindamas medžiagų...
Svorio metimas – sveikas atvykęs į geresnį gyvenimą! Žiniasklaidoje, informaciniuose interneto portaluose yra pateikta tiek daug medžiagos, kaip numesti svorio, tačiau kurią dietą pasirinkti, jog ši būtų veiksminga? Kaip ir bebūtų gaila, įvairios žiniasklaidos...