Pratimai, padedantys išryškinti pilvo presą
Daugelis žmonių galvoja, kad darant pratimus pilvo presui galima panaikinti riebalinį sluoksnį nuo pilvo. Deja, bet tai yra netiesa. Metant svorį riebalinis sluoksnis mažėja proporcingai nuo viso kūno, todėl vien preso pratimais savo pilvo nepagražinsite. Vis dėlto tiems, kurie meta svori bei nori treniruoti savo pilvo presą, kad jį išvystų dar greičiau, paruošėme treniruotę, kuri […]