Padidėjęs kraujospūdis mediciniškai vadinamas arterine hipertonija. Pasirodo, kad kraujospūdį galima sumažinti ir ne vartojant vaistų. Dietologų teigimu, fizinis aktyvumas ir maistas gali padėti sureguliuoti šokinėjantį kraujospūdį. Tyrimais patvirtinta, kad mitybos įpročiai turi didelės įtakos...
Tukimą, galima sustabdyti valgant daug šviežių kokybiškų vaisių bei daržovių ir geriant šviežias sultis arba jų mišinius. Ką tik išspaustos sultys ne tik mažai kaloringos, bet ir labai vitaminingos. Be to, jos pagerina maistinių medžiagų pasisavinimą....
4 porcijoms reikės: 4 kalakutienos filė 10 šaukštų citrinos sulčių 6 šaukštų alyvuogių aliejaus 1 svogūno po 1 žaliąją ir raudonąją papriką druskos pipirų 4 šaukštų sviesto Paruošimo laikas – apie 25 min. (be...
4 porcijoms reikės: 4 paruoštų upėtakių 6 šaukštų baltojo vyno acto 250 ml baltojo vyno 1 lauro lapelio druskos 10 žirnelių pipirų 2 šakelių petražolių 8 šaukštų grietinėlės 2 šaukštelių tarkuotų krienų cukraus citrinų...
4 porcijoms reikės: 5 laiškinių svogūnų 1 skiltelės česnako 400 g cukinijų 300 g pomidorų 2 šaukštų alyvuogių aliejaus druskos pipirų po 1 šaukštą susmulkintų čiobrelių ir rozmarinų Paruošimo laikas – apie 15 min. (ir...