Nesikrimskite, kad kūno linijos neatitinka Jūsų susikurto idealo ir nesistenkite ignoruoti gamtos įstatymų alindami savo organizmą. Jei manote, kad esate pernelyg apkūnūs, stenkitės suliesėti, nes antsvoris kenkia ne tik figūrai, bet ir sveikatai. Žinokite,...
Optimali išeitis persivalgius. Iškrovos diena padeda greitai atsikratyti sunkumo pojūčio po gausių vaišių. Be to, su jos pagalba per vieną parą galima numesti 0,5 – 1,5 kg antsvorio. Poilsis skrandžiui. Nors sakoma, kad vaišės...
Jeigu laikytis klasikinės grikių dietos yra sunku (maitintis vien tik grikių koše ir kefyru), siūlome truputį patobulintą grikių dietos variantą. Aišku, ir rezultatai yra daug kuklesni – tik 2- 3 kilogramai per savaitę, bet...
Tai gana soti, bet labai monotoniška dieta. Jos laikytis gali ne kiekvienas, bet rezultatai išties yra įspūdingi – nuo septynių iki dvylikos kilogramų per savaitę. Grikių kruopos ne tik yra maistingos ir sočios, bet...
Be abejonės daugeliui patinka arbūzų skonis, todėl vasaros pabaigoje arba rudens pradžioje verta išbandyti arbūzų iškrovos dietą. Kad apskaičiuoti, kiek turime suvalgyti arbūzų, mūsų svorį daliname iš 10 ir gauname dienos normą, kurią reikia...