Kas motyvuoja mus judėti į priekį ir nesustoti, metant svorį? Žmonės sako, jog metant svorį yra sunkiausia atsisakyti įprasto, rutiniško maisto ir labai dažnai pasiduodama šiai pagundai. Tai atsitinka todėl, jog pritrūksta motyvacijos ir...
Kodėl greitos dietos negelbėja ir jų naudojimas gali sukelti rimtas sveikatos problemas? Kokių tik dietų galima surasti klaidžiojant internetinėse platybėse. „Numesk 10 kilogramų per savaitę” – straipsnių antraštės masina žmones, tačiau ar jos tikrai...
Kokią naudą teikia sportas, laikantis dietos? Tikriausiai nesumeluočiau, jeigu teigčiau, kad dažnas lietuvis savo gyvenime yra laikęsis dietos ar ruošiasi tai daryti. Vieni pasiekia užsibrėžtą tikslą, kiti – sustoja pusiaukėlėje, nes pritrūksta motyvacijos. Šiame...
Klausiate, kaip sulieknėti? Lengvi pratimai ir sureguliuota mityba keliauja Jums į pagalbą! Šiandien norėčiau pašnekėti apie įvairiausių pratimų svarbą bei teikiamą naudą, taip pat, apie mitybos ypatumus – laikas sureguliuoti savo svorį taip, jog...
Sveiką gyvenseną išmanantis diatologas, daktaras Barry Sears išgarsėjo 1995 metais, kai savo sveikos gyvensenos metodika nereikalingo svorio padėjo atsikratyti daugeliui to meto įžimybių. Dietos principas – išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje suvartojant mažiau kalorijų ir...