Šaltalankio sultyse yra daug svarbių medžiagų, kurios pasižymi įvairiomis naudingomis savybėmis. Vitaminas C ir provitaminas A suteikia energijos ir padeda palaikyti kūną geros fizinės formos. Šaltalankio sultis patartina vartoti sveikstant po ligų ir kenčiant nuo astenijos: jos pakelia bendrą organizmo tonusą, stimuliuoja protinę veiklą, padeda atgauti jėgas, gerina apetitą. Šaltalankio sulčių dieta gerai tinka rudens pabaigai. Ji veikia tonizuojamai ir […]
Kai kurie pokyčiai, vykstantys moters organizme klimakteriniu periodu, yra dalinai priklausomi nuo jos mitybos. Todėl atitinkamai koreguojant mitybą, galima juos kontroliuoti. Pavyzdžiui, atsisakius tokių maisto produktų, kurie stimuliuoja šilumos gamybą organizme (aštrių ir deginančių prieskonių, karštų ir alkoholinių gėrimų, druskos, kavos, šokolado), galima suretinti ar bent sušvelninti karščio samplūdžius. Panašių rezultatų galima pasiekti ir saikingai valgant […]
Ši dieta pasižymi taip pat ir jauninamuoju poveikiu, nes grūdinėse kultūrose yra daug mūsų plaukams, nagams ir odai naudingų medžiagų. Košes reikia virti iš kuo mažiau apdorotų grūdų su sėlenomis. Į tokius grūdus galima dar įmaišyti ir sudaigintų kviečių. Pirmiausiai kviečių grūdai perplaunami ir užpilami vandeniu. Išplaukusius j paviršių pašaliname, o likusius paskleidžiame negilioje lėkštėje […]
Sergant neaiškios kilmės alergija arba norint jos išvengti, nerekomenduotini šie maisto produktai: medus, riešutai, ananasai, kiviai, žemuogės, braškės, žuvis ir jos produktai, jūros produktai (krabai, krevetės ir kt.), rūkyti mėsos ir žuvies gaminiai, kiaušiniai, kakava, šokoladas, kava, actas, garstyčios ir kiti prieskoniai, majonezas, krienai, česnakai, svogūnai, ridikai, pomidorai, baklažanai, grybai, citrusiniai vaisiai. Neribotai galima valgyti […]