Daugelis moterų skundžiasi, kad prieš „kritines dienas“ labai norisi saldumynų. Priežasčių, kodėl taip yra, gali būti daug ir jos gana svarbios, todėl visiškai ignoruoti šio įgeidžio neverta. Valgant reikia galvoti tik apie maistą, nes galvojant apie ką nors kita, kalbant, skaitant ar žiūrint televizorių, galima netyčia persivalgyti. Rankinuke reikia visuomet turėti nekaloringų maisto produktų (vaisių, […]
Mitybos elgsenos psichologinės ištakos (1 dalis) Žmogaus galvoje kylantis klausimas „valgyti ar- ne?“, yra aiškus signalas, jog šis noras yra sąlygotas vidinio beviltiškumo pojūčio. Išties alkanam žmogui toks klausimas nekyla. Bet jeigu žmogus kamuojasi vidine neviltimi, jis visuomet j jį atsakys teigiamai. Žmogus gali gėdytis, kad nuolat valgo, kaip jam atrodo, iš nuobodulio. Tačiau tas […]
Vieni žmonės nesilaiko jokiu dietų, valgo viska ir visada liekni. Kiti visą gyvenimą yra apkūnus, nors neleidžia sau sočiai prisivalgyti. Kodėl taip yra? Medikai ar dietologai pasakytu, kad viskas priklauso nuo medžiagų apykaitos ir gyvenimo būdo. O astrologai įsitikinę, kad tai lemia Zodiako ženklas, po kuriuo yra gimęs žmogus, ir norintiems suliesėti pataria sudaryti savo […]
Į 4 stiklines įberiama po 2 valgomuosius šaukštus ryžių, užpilama vandeniu ir 4 dienas laikoma vešioje vietoje. Vanduo kasdien pakeičiamas. 5-ąją dieną vienoje stiklinėje buvę ryžiai nuplaunami, išverdami ir suvalgomi. Toje pačioje stiklinėje pamerkiama nauja ryžių porcija. Kitą dieną nuplaunami, išverdami ir suvalgomi antroje stiklinėje mirkyti ryžiai. Taip daroma kasdien. Suvalgius ryžius, 4 valandas nieko nevalgoma. […]