Archyvai pagal žymės: Tiesos ir mitai apie lieknėjimą

Pradžia

Archive for Tag: Tiesos ir mitai apie lieknėjimą

22Rgs
2015
0
dieta-ir-amzius

Ar tiesa, kad su amžiumi reikia mažinti gaunamų kalorijų kiekį? Taip, tai tiesa

Pasak mitybos specialistų, natūraliai medžiagų apykaita ima lėtėti nuo trisdešimtis metų (kas dešimtmetį 5- 7 proc.). jeigu esate vyresnio amžiaus, jums reikėtu atitinkamai su metais mažinti per dieną gaunamų kalorijų kiekį. Keturiasdešimtmečiai turėtų gauti 100-150 kalorijų mažiau nei, tarkim trisdešimtmečiai. Beje, paskaičiuota, kad kasdien „sutaupant“ po 150 kcal per metus galima netekti maždaug šešių kilogramų […]

07Rgs
2015
0
hormonine-kontracepcija-ir-dieta

Ar tiesa, kad netinkama hormoninė kontracepcija gali trukdyti lieknėti? Taip, tai tiesa

Pasak ginekologų, viena iš svorio didėjimo priežasčių – netinkamai parinkta hormoninė kontracepcija (taip pat ir vartojami vaistai). Mokslininkų ištirta, kad hormoniniai kontraceptikai gali šiek tiek lėtinti angliavandenių, vandens ir druskų apykaitą organizme, dėl to imti augti svoris. Be to, specialistų teigimu, kontraceptinės tabletės kai kurioms moterims didina apetitą. Kuo daugiau valgome, tuo greičiau neišeikvotas energijos […]

21Rgp
2015
0

Ar tiesa, kad svorį padeda mažinti vaistažolės? Taip, tai tiesa

Pasak mitybos ir fitoterapijos specialistės Zitos Martinaitienės, yra nemažai vaistinių augalų, kurie ne tik valo organizmą, bet it padeda gerinti medžiagų apykaitą. Tokį poveikį turi kiaulpienių šaknų, beržų lapų, varpučių šakniastiebių, saldymedžių šaknų, rugiagėlių žiedų arbata. Pūslėtųjų guveinių, vingiorykščių ir trispalvių našlaičių arbata, preparatai su išvardytų augalų ekstraktais tinka turintiems ir antsvorio, ir žalingų įpročių […]

12Lie
2015
0
suliekneti-nesportuojant

Ar tiesa, kad galima sulieknėti ir nesportuojant? Ne, tai ne visai tiesa

Žinoma, jeigu sumažinsite gaunamų kalorijų kiekį, svoris po truputėlį mažės ir nesportuojant. Tačiau, specialistų teigimu, neįmanoma sveikai numesti svorio nesimankštinant. Tik pasirinkus tinkamą fizinį krūvį galite pasiekti gerų rezultatų. Sporto trenerio Sauliaus Misevičiaus nuomone, tinkamai sureguliavus mitybos ir sporto režimą, sparčiau dega riebalai ir išsaugoma raumenų masė bei stangri oda. Kuo daugiau raumenų ir kuo […]

Page 1 of 2