Nusprendus laikytis dietos, svarbiausia ištverti visą jos kursą iki galo. Be abejo, ne kiekvienas žmogus gali pasigirti tokia geležine valia; tačiau jeigu vis dėlto sugebėsite atsispirti alkio kančioms, rezultatai bus tikrai puikūs, ir praėjus šiek tiek laiko galėsite puikuotis iš tiesų gražiu kūnu. Jeigu laisvanoriško badavimo laikotarpiu nuolatos galvojate apie valgį, pamėginkite nukreipti savo mintis […]
Iškrovos dienos, arba vadinamosios monodietos, yra įdomus dietoterapijos elementas, ypač sergant kai kuriomis ligomis. Jos ypač rekomenduotinos vasarą ir rudenį, kai apstu įvairių uogų, vaisių ir daržovių. Gydytojui leidus, jas galima daryti vieną ar net du kartus per savaitę. Gali pagerėti sveikata, pailgėti lėtinių ligų remisija. Kita vertus, kaip svarbiausias liesinamasis metodas iškrovos dienos nerekomenduotinos […]
Laikantis sulčių dietos, iš organizmo pašalinami susikaupę šlakai ir toksinai, oda tampa skaisti ir jauna, žmogus jaučiasi energingas ir žvalus. Jau po pirmųjų 2 tokios dietos seansų 5 proc. sumažėja kūno svoris. Svarbiausia yra tai, kad ši dieta efektyviai padeda išsaugoti optimalų kūno svorį. Taip yra todėl, kad periodiškai vartojant vien sultys susitraukia skrandis, ir […]
Džiovinti vaisiai. Džiovintų vaisių iškrovos dienos naudingos sergant lėtiniu širdies nepakankamumu, hipertonine liga, kepenų ir tulžies latakų ligomis, nefritu. 500 g džiovintų vaisių (slyvų, abrikosų arba razinų) padalijama penkiems kartams. Sudėtis: baltymai – 10 g, riebalai – 0,2 g, angliavandeniai – 68 g. Kaloringumas: 302 kcal. Kefyras. Kefyro iškrovos dienos naudingos sergant ateroskleroze, širdies ir […]