Artėjant šventėms ieškai dietos, kuri padėtų per kelias dienas atsikratyti nereikalingų kilogramų? Tačiau turbūt jau daugybę kartų girdėjai, kad tai neįmanoma? O mes sakome, kad įmanoma! 1 būdas: trumpasis Visų pirma atsisakyk pusryčių – vietoj jų išgerk stiklinę kefyro. Arba kokių žolelių nuoviro, žinoma, be cukraus ir be medaus – su citrina. Pietūs gali likti […]
Nors Rusijos estrados žvaigždei Alai Pugačiovai jau beveik 65, dainininkė įvairiais būdais stengiasi išlikti jaunatviška, energinga ir, žinoma, graži. A. Pugačiova prisipažįsta, kad yra išbandžiusi ne vieną dietą, o jos mėgstamiausia – agurkų dieta. Kodėl Rusijos žvaigždė mėgsta agurkų dieta? A. Pugačiova šiuos dietos laikėsi norėdama greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų. Agurkų dietos patariama laikytis tik […]
Jeigu laikytis klasikinės grikių dietos yra sunku (maitintis vien tik grikių koše ir kefyru), siūlome truputį patobulintą grikių dietos variantą. Aišku, ir rezultatai yra daug kuklesni – tik 2- 3 kilogramai per savaitę, bet ir meniu yra ženkliai įvairesnis. Kaip ir pirmame dietos variante grikių kruopos neverdamos, o užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos visai nakčiai […]
Tai gana soti, bet labai monotoniška dieta. Jos laikytis gali ne kiekvienas, bet rezultatai išties yra įspūdingi – nuo septynių iki dvylikos kilogramų per savaitę. Grikių kruopos ne tik yra maistingos ir sočios, bet ir valo organizmą nuo šlakų, pašalina sunkiųjų metalų jonus, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Kruopų sudėtyje yra baltymų, angliavandenių, B grupės vitaminų, […]