Savo dietą Pierre Dukan kūrė žingsnis po žingsnio 20 metų. Šią dietą ėmė naudoti visa Europa. Ją išbandė ir paprasti žmonės ir karališkųjų šeimų nariai , apie ją kalba šimtai internetinių forumų visame pasaulyje. Ši dieta nealino organizmo ir leidžia jam gauti pakankamai reikalingų mikroelementų ir net leidžia retkarčiais padaryti savo skrandžiui nedideles šventes. Dieta […]
Nusprendus laikytis dietos, svarbiausia ištverti visą jos kursą iki galo. Be abejo, ne kiekvienas žmogus gali pasigirti tokia geležine valia; tačiau jeigu vis dėlto sugebėsite atsispirti alkio kančioms, rezultatai bus tikrai puikūs, ir praėjus šiek tiek laiko galėsite puikuotis iš tiesų gražiu kūnu. Jeigu laisvanoriško badavimo laikotarpiu nuolatos galvojate apie valgį, pamėginkite nukreipti savo mintis […]
Be abejonės daugeliui patinka arbūzų skonis, todėl vasaros pabaigoje arba rudens pradžioje verta išbandyti arbūzų iškrovos dietą. Kad apskaičiuoti, kiek turime suvalgyti arbūzų, mūsų svorį daliname iš 10 ir gauname dienos normą, kurią reikia suvalgyti per 5 – 6 kartus. Arbūzai turi šlapimą varančių savybių, todėl padeda atsikratyti šlakų, vandens pertekliaus organizme ir druskos. Deja, […]
Jeigu norime atsikratyti antsvorio, šios dietos reikėtų laikytis kartą per mėnesį, jeigu mums svarbu išvalyti organizmą ir palaikyti gerą jo gyvybinį tonusą – kartą per pusmetį. Dietos laikymosi trukmė – septynios dienos. Prieš pradedant jos laikytis, iš vakaro reikia išvalyti žarnyną klizma. Šią procedūrą reikia daryti visą dietos laikymosi laikotarpį. Pirmąją dieną maitinamės manų koše, […]