Ryžiai skatina šlapalo pasišalinimą ir padeda esant inkstų ir širdies veiklos nepakankamumui. Taip pat jie mažina arterinį spaudimą. Ryžiai gerai tinka liesinamosioms dietoms. Žarnyne jie stabdo fermentaciją, skatina šlakų iš inkstų ir plaučių valymąsi. 100 g natūralių ryžių yra 77 g angliavandenių, 8 g baltymų ir tik 1,1 g lipidų, 300 mg fosforo, 175 mg […]
Žuvies dieta. 350 gramų virtos žuvies be druskos ir daržovių garnyras (gūžinės arba lapinės salotos, švieži agurkai, pomidorai, krapai, petražolės, salierų lapeliai): suvalgyti per 5-6 kartus. Papildomai per dieną galima išgerti dvi stiklines nestiprios juodosios arba žolelių arbatos be cukraus (jeigu labai mėgstate – su neriebiu pienu) ir 1-2 stiklines erškėtuogių vaisių nuoviro. Varškės dieta. […]
Dažnas žmogus visame pasaulyje turėjo nusiskundimų dėl per didelio svorio ar kūno linijų, kurių atsiradimą lėmė nesubalansuota mityba, mažas fizinis aktyvumas bei priklausomybė maistui. Taip – maisto priklausomybė yra tikra liga. Per pastaruosius 10 metų JAV greitas dietas bandė maždaug 70 proc. gyventojų moterų bei maždaug 30 proc. vyrų. Blogiausia tai, kad po greitų ir […]