Nepakeičiamas maisto ir gydomųjų medžiagų koncentratas, suteikiantis tiek energijos, kiek joks kitas maistas nesuteikia. Avižos padeda atgauti sveikatą ir sustiprėti sergant diabetu, širdies ir žarnyno ligomis. Jas turėtume vadinti vertingiausia grūdine kultūra. Apie dvasią ir kūną stiprinantį avižų poveikį byloja labai seni šaltiniai. Jau Senovės Graikijos daktarai laikė jas liaudišku vaistu. Siaurės Europoje avižos – […]
Savarankiškai pasirinkti dietą draudžiama nutukusiems žmonėms, ypač sergantiems cukriniu diabetu, hipertonija, išemine širdies liga, Jiems dietą gali rekomenduoti tik gydytojas dietologas, atlikęs tam tikrus sveikatos tyrimus. Jeigu apkūnumas dar netapo liga, sveikas žmogus gali pasirinkti vieną iš populiarių dietų. Renkantis dietą, negalima pamiršti, kad būtina valgyti tradicinius produktus, prie kurių esame jau pripratinę savo organizmą. […]
Morkų dieta ypač tinka žmonėms, besiskundžiantiems dažnu skrandžio bei žarnyno gleivinės uždegimu. Laikantis šios dietos, iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius ir tausojamas žarnynas. Per dieną reikia suvalgyti 900-1300 gramų morkų, padalijus šį kiekį į 5-7 porcijas. Morkas būtina valgyti žalias arba truputį patroškintas, j jas būtinai reikia įdėti vieną valgomąjį šaukštą aliejaus, nes morkose esantis betakarotinas organizmo […]
Obuolių sultys savo naudingosiomis savybėmis skiriasi nuo pačių obuolių: jose daugiau angliavandenių, bet nėra lipidų ir labai mažai – baltymų. Jose taip pat yra fosforo, kalcio, geležies, vitaminų B1, B2 ir C. Obuolių sulčių dieta labiausiai tinka organizmo prisitaikymo prie rudens sąlygų pradžioje: sultys gerai išvalo kraują ir vidaus organus, skatina toksinų pasišalinimą. Laikytis šios […]