Tukimą, galima sustabdyti valgant daug šviežių kokybiškų vaisių bei daržovių ir geriant šviežias sultis arba jų mišinius. Ką tik išspaustos sultys ne tik mažai kaloringos, bet ir labai vitaminingos. Be to, jos pagerina maistinių medžiagų pasisavinimą. Todėl liesinantis laikantis sulčių dietos nereikia baimintis, kad organizmui gali pritrūkti vitaminų ar mikroelementų. Per dieną reikia išgerti mažiausiai 400 g […]
Estiškos dietos pagrindas – sriuba, kurios galima valgyti kiek nori ir kada nori. Ši dieta be didelių pastangų ir alkio jausmo per savaitę padeda atsikratyti penkių – septynių kilogramų. Organizmas gauna visų reikalingų mikroelementų ir netgi baltymų. Estiška dieta išvalo organizmą, pakelia nuotaiką, suteikia puikią savijautą. Šiuos dietos galima gana ilgai laikytis nepakenkiant nei kūnui, […]
Paskutiniu metu dietos labai išpopuliarėjo, visi nori ne tik gerai atrodyti, bet ir gerai jaustis. Maisto ribojimas ar visiškas jo atsisakymas nėra naudingas organizmui. Gal yra kažkoks kitas būdas kaip suliesėti? Pasirodo yra. Vienas iš tokiu būdu yra maisto derinimas. Maisto derinimo teorija atsirado beveik prieš šimtmetį. Maisto derinimo pradininku laikomas amerikiečių gydytojas Herbertas Šeltonas. […]
Kai pasišalina per ilgą laiką susikaupę toksinai, paspartėja medžiagų apykaita, organizmas ne taip godžiai kaupia kiekvieną kaloriją. Kiekvienas organizmą galime valyti savaip. Organizmo „plovimas“. Kas dieną reikia išgerti 2,5-3,5 litro skysčių. Toks intensyvus gėrimo režimas skatina ypač intensyviai darbuotis inkstus, todėl reikia būti visiškai įsitikinus, kad inkstai yra absoliučiai sveiki. Taip pat labai svarbu gerti […]