13Vas
2014
0
zuvies-file-su-troskintomis-morkomis

Žuvies filė su troškintomis morkomis

4 porcijoms reikės: 1 neapdoroto apelsino 400 g juodadėmių menkių filė pipirų 400 g morkų 1 šaukštelio sviesto 1 šaukštelio cukraus 4 šaukštų daržovių sultinio šviežiai susmulkintų laiškinių česnakų patiekalui papuošti   Paruošimo laikas – apie 15 min. (be stovėjimo ir marinavimosi laiko). 1 porcijos energinė vertė -175 kcal/735 kj (20 g baltymų, 5 g riebalų, 11 […]

09Vas
2014
0
Mesos-salotos-su-grybais

Mėsos salotos su grybais

4 porcijoms reikės: 100 g kiaulienos filė 2 šaukštų aliejaus 1 baltosios ropės 1 morkos 2 salierų lapkočių 100 g gluosninių kreivabudžių 1 svogūno 1 skiltelės česnako 2 laiškinių svogūnų 1 šaukštelio malto imbiero 3 šaukštų sojų padažo 1,5 šaukštelio sezamų aliejaus 1 šaukšto cukraus 1 šaukšto ryžių acto druskos pipirų sezamų sėklų patiekalui pabarstyti […]

07Vas
2014
0
Troskinta-zuvis-su-garstyciu-padazu

Troškinta žuvis su garstyčių padažu

4 porcijoms reikės: 1/2 ryšelio svogūnų su laiškais 500 ml daržovių arba žuvų sultinio 5 žirnelių baltųjų pipirų druskos 4 gabaliukų žuvies filė (pvz., menkės) 1/2 ryšulėlio įvairių prieskoninių žolelių 1 šaukšto cukraus 2 šaukštų salyklo acto 2 šaukštų švelnių garstyčių 7 šaukštų saulėgrąžų aliejaus Pipirų   Paruošimo laikas – apie 20 min. (be virimo […]

06Vas
2014
0
Plovas-su-vaisiais-ir-laiskiniais-svogunais

Plovas su vaisiais ir laiškiniais svogūnais

4 porcijoms reikės: 60 g džiovintų abrikosų 1 apelsino sulčių 2 svogūnų 200 g braškių 2 šaukštų saulėgrąžų aliejaus 3 šaukštų sviesto 250 g ilgagrūdžių ryžių 5 šaukštų razinų 1/2 šaukštelio kardamono 1 šaukštelio Garam Masalą (aštraus prieskonių mišinio) 1 šaukštelio kario miltelių 2 šaukštų pistacijų   Paruošimo laikas – apie 30 min. (be mirkymo […]

Page 4 of 6