Ryžiai skatina šlapalo pasišalinimą ir padeda esant inkstų ir širdies veiklos nepakankamumui. Taip pat jie mažina arterinį spaudimą. Ryžiai gerai tinka liesinamosioms dietoms. Žarnyne jie stabdo fermentaciją, skatina šlakų iš inkstų ir plaučių valymąsi. 100 g natūralių ryžių yra 77 g angliavandenių, 8 g baltymų ir tik 1,1 g lipidų, 300 mg fosforo, 175 mg […]
Ne veltui ši dieta vadinama lengva, jos gali laikytis net ir tie, kuriems sunku laikytis kokių nors dietų. Nors rezultatas ir nebus įspūdingas ir greitas, bes laikytis šios dietos galima gana ilga laiką. Dietos pagrindą sudaro neriebūs produktai. Jei laikysitės šios dietos ilgesnį laiką, galite truputį paįvairinti meniu. Pusryčiai: rupios duonos riekė užtepta sviestu, varškė, obuolys, žalioji […]
Dietos tikslas – nenuvarginti ir nepakenkti organizmui. Dietos principas – kiekvieną dieną valgyti skirtingos grupės maisto produktus. Kodėl veiksminga? Todėl, kad valgant vienodos maisto grupės produktus organizmas gali lengviau suvirškinti maistą, tuo pačiu pagreitindamas medžiagų apykaitą. Dieta: Pirmadienis: Valgyti tik vaisius. Kiekis nesvarbus, svarbu neperpildyti skrandžio maistu. Valgydami kietesnius vaisius kaip obuolai – smulkiai sukramtykite maistą, kad […]
Svorio metimas – sveikas atvykęs į geresnį gyvenimą! Žiniasklaidoje, informaciniuose interneto portaluose yra pateikta tiek daug medžiagos, kaip numesti svorio, tačiau kurią dietą pasirinkti, jog ši būtų veiksminga? Kaip ir bebūtų gaila, įvairios žiniasklaidos priemonės „kiša“ straipsnius į „rinką“ su skambiomis antraštėmis, tokiomis kaip „kaip numesti svorio per savaitę?“ – toks piktnaudžiavimas klientais – skaitytojais […]