Vieni žmonės nesilaiko jokiu dietų, valgo viska ir visada liekni. Kiti visą gyvenimą yra apkūnus, nors neleidžia sau sočiai prisivalgyti. Kodėl taip yra? Medikai ar dietologai pasakytu, kad viskas priklauso nuo medžiagų apykaitos ir gyvenimo būdo. O astrologai įsitikinę, kad tai lemia Zodiako ženklas, po kuriuo yra gimęs žmogus, ir norintiems suliesėti pataria sudaryti savo […]
Salotų dieta rekomenduotina turint antsvorio, sergant ateroskleroze, hipertenzija, cukriniu diabetu, kai turima antsvorio. Penkis kartus per dieną reikia suvalgyti po 250-300 gramų šviežių, termiškai neapdorotų vaisių bei daržovių – būtinai be druskos, aliejaus ar grietinės. Grietinės dieta veiksmingai padeda nutukus, taip pat žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir turintiems antsvorio. Penkis kartus per dieną reikia suvalgyti po […]
Išsivysčius inkstų nepakankamumui, reikia valgyti 4-6 kartus per dieną kaloringą maistą, kad organizmas kasdien gautų mažiausiai 3500 kilokolorijų. Jų stingant, keičiasi medžiagų apykaita, todėl „dega“ ne tik organizmo riebalai, bet ir baltymai. Dėl to organizme susikaupia daugiau toksinų. Per dieną galima suvartoti ne daugiau kaip 2-3 g druskos. Dėl inkstų nepakankamumo negalima valgyti rūkytų ir […]
Paprastai rekomenduojama tokios dietos laikytis tik 1-2 savaites. Jeigu žmogui pavyksta tiek laiko ištverti, jis gerokai suliesėja. Bet kai jis pradeda maitintis įprastu maistu, kūnas netrukus susigrąžina prarastus kilogramus. Vieno kurio nors produkto dietą galima taikyti tik kaip papildomą vienadienę priemonę laikantis tam tikros pagrindinės dietos. Dietologai tokias dietas vadina kontrastinėmis iškrovos dienomis. Renkantis monodietą, reikia […]