Kefyro dieta naudinga sergantiesiems nefritu, ateroskleroze, hipertenzija, cukriniu diabetu su nutukimu, kepenų ligomis, akmenlige ir bet kurio laipsnio kraujo apytakos nepakankamumu. 6 kartus per dieną išgeriama po stiklinę neriebaus kefyro (galima gerti rūgpienį arba raugintas pasukas). Agurkų dieta tinka sergantiesiems šlapimo pūslės bei šlapimtakių akmenlige, hipertenzija, cukriniu diabetu su nutukimu, kepenų bei tulžies latakų ligomis, […]
Daugelis žmonių iškrovos dienas daro po gausių vaišių. Deja, manoma, kad riebalai kaupiasi tik trečią dieną po persivalgymo. Todėl rekomenduojama būtent tą dieną laikytis dietos ir sportuoti. Produktus iškrovos dienai galima pasirinkti savarankiškai, apskaičiavus jų kaloringumą ir riebalų kiekį. Svarbiausia nesukimšti viso davinio iš karto, o padalinti jį į 5 vienodas porcijas ir suvalgyti per […]
Džiovinti vaisiai. Džiovintų vaisių iškrovos dienos naudingos sergant lėtiniu širdies nepakankamumu, hipertonine liga, kepenų ir tulžies latakų ligomis, nefritu. 500 g džiovintų vaisių (slyvų, abrikosų arba razinų) padalijama penkiems kartams. Sudėtis: baltymai – 10 g, riebalai – 0,2 g, angliavandeniai – 68 g. Kaloringumas: 302 kcal. Kefyras. Kefyro iškrovos dienos naudingos sergant ateroskleroze, širdies ir […]
Optimali išeitis persivalgius. Iškrovos diena padeda greitai atsikratyti sunkumo pojūčio po gausių vaišių. Be to, su jos pagalba per vieną parą galima numesti 0,5 – 1,5 kg antsvorio. Poilsis skrandžiui. Nors sakoma, kad vaišės yra „pilvo šventė“, iš tikrųjų yra atvirkščiai – dėl nesaikingo valgymo pilvas, t.y. skrandis ir žarnynas, labai kenčia. Tai neigiamai atsiliepia […]