Pagrindinis šios angliškos dietos principas – mažai kalorijų ryte, daug kalorijų vakare (iki 19 val.). Ši dieta turėtų patikti tiems, kas mėgsta skaniai ir sočiai vakarieniauti, bet nelabai linkęs valgyti ryte. Iš esmės tai yra vegetariška dieta. Pagrindiniai baltymų šaltiniai – ankštinės kultūros, kiaušiniai ir pieno produktai. Ši angliška dieta skirta vienai savaitei, per kurią […]
Japonų dieta yra labai populiari tarp europiečių. Teigiama, kad ją sukūrė Japonijos klinikos „Yaeks“ mitybos specialistai. Ši dieta tariamai pagreitina medžiagų apykaitą ir net teigiama, kad svoris daugiau nedidėja po dietos net ir normaliai valgant. Tačiau reikia nepamiršti, kad svorio padidėjimas neišvengiamas, jei suvartotų kalorijų skaičius viršys sunaudotą sumą. Šios dietos medžiagų apykaitos pagreitinimo paslaptis […]
Dietos tikslas – nenuvarginti ir nepakenkti organizmui. Dietos principas – kiekvieną dieną valgyti skirtingos grupės maisto produktus. Kodėl veiksminga? Todėl, kad valgant vienodos maisto grupės produktus organizmas gali lengviau suvirškinti maistą, tuo pačiu pagreitindamas medžiagų apykaitą. Dieta: Pirmadienis: Valgyti tik vaisius. Kiekis nesvarbus, svarbu neperpildyti skrandžio maistu. Valgydami kietesnius vaisius kaip obuolai – smulkiai sukramtykite maistą, kad […]
Svorio metimas – sveikas atvykęs į geresnį gyvenimą! Žiniasklaidoje, informaciniuose interneto portaluose yra pateikta tiek daug medžiagos, kaip numesti svorio, tačiau kurią dietą pasirinkti, jog ši būtų veiksminga? Kaip ir bebūtų gaila, įvairios žiniasklaidos priemonės „kiša“ straipsnius į „rinką“ su skambiomis antraštėmis, tokiomis kaip „kaip numesti svorio per savaitę?“ – toks piktnaudžiavimas klientais – skaitytojais […]