Valymas bulvių nuoviru. Trukmė – dvi savaitės. Po to reikia padaryti dviejų savaičių pertrauką ir valymą pakartoti. Kilogramas bulvių kruopščiai nuplaunamas ir virinamas 1 valandą 3 litruose vandens. Toks nuoviras geriamas tris kartus per dieną: ryte, prieš pusryčius, vidurdienį ir prieš miegą. Valymas linų sėklelėmis. Valomojo kurso trukmė – 18 dienų. Viena stiklinė (200 g) […]
Mėsos vartojimą reikia sumažinti iki 200 g per parą. Pirmenybę geriau teikti liesai jautienai ir veršienai. Nepageidautini produktai racione yra įvairiausios pieniškos dešrelės, dešros, grietinė, sūriai, ledai – juose labai daug „paslėptų“ riebalų. Mėsą kuo dažniau reikia keisti žuvimi. Pageidautina gausiau vartoti augalinius aliejus, atsisakyti gyvulinės kilmės riebalų (sviesto, kiaulienos taukų). Svarbu apriboti tokių produktų […]
Labai efektyvios yra obuolių ir agurkų dienos, bet šie produktai labai padidina apetitą, todėl galima persivalgyti. Norint to išvengti, geriau rinktis kitokius. Nebūtina visą dieną valgyti vienodą maistą. Svarbu neviršyti nurodyto kilokolorijų kiekio ir pasirūpinti, kad 20 proc. energijos būtų gaunama iš riebalų, 50-60 proc. – iš angliavandenių ir maždaug 25 proc. – iš baltymų. […]
Kefyro dieta naudinga sergantiesiems nefritu, ateroskleroze, hipertenzija, cukriniu diabetu su nutukimu, kepenų ligomis, akmenlige ir bet kurio laipsnio kraujo apytakos nepakankamumu. 6 kartus per dieną išgeriama po stiklinę neriebaus kefyro (galima gerti rūgpienį arba raugintas pasukas). Agurkų dieta tinka sergantiesiems šlapimo pūslės bei šlapimtakių akmenlige, hipertenzija, cukriniu diabetu su nutukimu, kepenų bei tulžies latakų ligomis, […]