Tai 7 dienų dieta pasižyminti sveikos mitybos principu. Organizmas nealinamas badavimu, tie kas bandė šią dietą džiaugiasi atsikratę nepageidaujamų kilogramu ir pagerėjusiu virškinimu. Laikantis šios 7 dienų dietos galima numesti 5 – 7 kilogramus. Dieta suteikia pasirinkimo laisvę. Pagerėja miegas ir džiaugsitės sveikesne veido oda. 1 diena. Valgom tik spalvingus vaisius Pirmąją dietos dieną galima […]
Jeigu laikytis klasikinės grikių dietos yra sunku (maitintis vien tik grikių koše ir kefyru), siūlome truputį patobulintą grikių dietos variantą. Aišku, ir rezultatai yra daug kuklesni – tik 2- 3 kilogramai per savaitę, bet ir meniu yra ženkliai įvairesnis. Kaip ir pirmame dietos variante grikių kruopos neverdamos, o užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos visai nakčiai […]
Tai gana soti, bet labai monotoniška dieta. Jos laikytis gali ne kiekvienas, bet rezultatai išties yra įspūdingi – nuo septynių iki dvylikos kilogramų per savaitę. Grikių kruopos ne tik yra maistingos ir sočios, bet ir valo organizmą nuo šlakų, pašalina sunkiųjų metalų jonus, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Kruopų sudėtyje yra baltymų, angliavandenių, B grupės vitaminų, […]
Pagrindinis šios angliškos dietos principas – mažai kalorijų ryte, daug kalorijų vakare (iki 19 val.). Ši dieta turėtų patikti tiems, kas mėgsta skaniai ir sočiai vakarieniauti, bet nelabai linkęs valgyti ryte. Iš esmės tai yra vegetariška dieta. Pagrindiniai baltymų šaltiniai – ankštinės kultūros, kiaušiniai ir pieno produktai. Ši angliška dieta skirta vienai savaitei, per kurią […]