Nors ši dieta ir yra pakankamai subalansuota, bet labai jau monotoniška. Keletą savaičių galima ir pakentėti, juolab per tą laiką galima numesti iki 5 kg. svorio. Dietos ypatumas yra toks, kad teks valgyti ryžius kiekvieną dieną. Ryžiai yra pasaulio virtuvių pagrindas, ypatingai Azijos šalių. Ryžių privalumas – jie yra pakankamai sotūs ir puikiai dera su […]
Nubudus anksti ryte – 1 puodelis žaliosios arbatos. 8 val.- 1 stiklinė duonos arbatos, 1 obuolys. 9 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės vynuogių sulčių mišinio, 100 g vynuogių. 10 val. – 2 puodeliai žaliosios arbatos. 11 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės morkų sulčių mišinio, 1 obuolys. 12 […]
Savo dietą Pierre Dukan kūrė žingsnis po žingsnio 20 metų. Šią dietą ėmė naudoti visa Europa. Ją išbandė ir paprasti žmonės ir karališkųjų šeimų nariai , apie ją kalba šimtai internetinių forumų visame pasaulyje. Ši dieta nealino organizmo ir leidžia jam gauti pakankamai reikalingų mikroelementų ir net leidžia retkarčiais padaryti savo skrandžiui nedideles šventes. Dieta […]
Ši dieta rekomenduojama sutrikus kraujotakai, esant tinimų. Ji stimuliuoja šlapimo skyrimąsi ir kartu – padeda atsikratyti skysčių pertekliaus organizme bei tinimų, sumažina arterinį spaudimą. Laikantis šios dietos, valgomi produktai, turtingi kalio: bulvės, kopūstai, abrikosai, razinos, erškėtuogės, juodosios slyvos, obuoliai ir kt. Kartu laikomasi dietos, rekomenduojamos sergant hipertonine liga, t.y. atsisakoma visų tokiu atveju draudžiamų produktų. […]