Tai dieta be riebalų ir baltymų, susidedanti iš šviežių vaisių. Ji ypač tinka žmonėms, turintiems antsvorio, valgantiems per daug mėsos, taip pat trūkstant vitaminų, turint kraujotakos sutrikimų arba audiniuose susikaupus vandeniui. Vaisių dieta sumažina medžiagų apykaitos krūvį, šlapimo rūgšties kiekį bei riebalines kraujo rūgštis, pašalina nereikalingus baltymus ir vandens perteklių. Per dieną reikia suvalgyti vieną […]
Mityba priklauso nuo to, kokiai stichijai priskirtame zodiako ženkle yra Mėnulis. Jam esant Ugnies ženkle, rekomenduojama valgyti daugiausia baltyminį maistą; esant Vandens ženkle – angliavandenius; esant Oro ženkle – riebesnį maistą; o esant Žemės ženkle – sūresnį. Tokiu būdu mityba savaime subalansuojama, todėl geriau pasisavinamas maistas, pagerėja medžiagų apykaita, lengviau pasišalina šlakai ir mažiau susikaupia […]
Ši dieta ne tik padeda apsivalyti organizmui, bet ir gerina virškinamojo trakto darbą, padeda išsigydyti opaligę, skatina liesėjimą ir padeda numesti svorio. Laikantis šios dietos, per vieną savaitę galima numesti iki 3 – 5 kg svorio. Avižų dieta yra sudaryta tarsi iš dviejų dalių: pirmoji jų skirta organizmo išvalymui, o antrąją sudaro jau pati dieta. […]
Jeigu kyla nenumaldomas noras ką nors suvalgyti, suvalgykite gabalėlį juodos duonos su labai prinokusiu bananu. Duonoje esanti ląsteliena laikinai neleis tinginiauti skrandžiui, o bananas padidins gliukozės kiekį kraujyje, todėl jums kaipmat palengvės. Alkis – ne tik fiziologinis, bet ir socialinis reiškinys. Matydami pietaujančius kolegas arba nuobodžiaudami, galite pajusti nepagrįstą apgaulingą alkį. Tokiu atveju, užuot ką […]