Tai gana soti, bet labai monotoniška dieta. Jos laikytis gali ne kiekvienas, bet rezultatai išties yra įspūdingi – nuo septynių iki dvylikos kilogramų per savaitę. Grikių kruopos ne tik yra maistingos ir sočios, bet ir valo organizmą nuo šlakų, pašalina sunkiųjų metalų jonus, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Kruopų sudėtyje yra baltymų, angliavandenių, B grupės vitaminų, […]
Be abejonės daugeliui patinka arbūzų skonis, todėl vasaros pabaigoje arba rudens pradžioje verta išbandyti arbūzų iškrovos dietą. Kad apskaičiuoti, kiek turime suvalgyti arbūzų, mūsų svorį daliname iš 10 ir gauname dienos normą, kurią reikia suvalgyti per 5 – 6 kartus. Arbūzai turi šlapimą varančių savybių, todėl padeda atsikratyti šlakų, vandens pertekliaus organizme ir druskos. Deja, […]
Su celiulito problema praktiškai susiduria kiekviena moteris. Celiulitas tikrai nepuošia, todėl moterys nori jo atsikratyti, beje kaip ir nereikalingų kilogramų. Ši, kovos su celiulitu, metodika buvo sukurta kosmetologės Nikol Ronsard (Nicole Ronsard’s) ir sėkmingai išbandyta šimtai tūkstančių moterų visame pasaulyje. Metodika susideda iš 10 dienų valomosios dietos. Pagrindinis šios dietos tikslas – pagerinti medžiagų apykaitą […]
Jums siūlomas produktų sąrašas, kurios galite paskirstyti visai dienai pagal savo nuožiūrą. Nėra jokių rekomendacijų, kada kokius produktus valgyti, ar per pietus ar per pusryčius. Bendras dietos kaloringumas yra 1000 kcal. Dietos reikia laikytis tris savaites. Per kitas keturias savaites kaloringumą reikia padidinti iki 1700 kcal. Galima valgyti: Daržovės – 400 g., pagrinde žalių, mažai […]