Nubudus anksti ryte – 1 puodelis žaliosios arbatos. 8 val.- 1 stiklinė duonos arbatos, 1 obuolys. 9 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės vynuogių sulčių mišinio, 100 g vynuogių. 10 val. – 2 puodeliai žaliosios arbatos. 11 val. – 0,5 stiklinės duonos arbatos ir 0,5 stiklinės morkų sulčių mišinio, 1 obuolys. 12 […]
Jeigu laikytis klasikinės grikių dietos yra sunku (maitintis vien tik grikių koše ir kefyru), siūlome truputį patobulintą grikių dietos variantą. Aišku, ir rezultatai yra daug kuklesni – tik 2- 3 kilogramai per savaitę, bet ir meniu yra ženkliai įvairesnis. Kaip ir pirmame dietos variante grikių kruopos neverdamos, o užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos visai nakčiai […]
Jeigu norime atsikratyti antsvorio, šios dietos reikėtų laikytis kartą per mėnesį, jeigu mums svarbu išvalyti organizmą ir palaikyti gerą jo gyvybinį tonusą – kartą per pusmetį. Dietos laikymosi trukmė – septynios dienos. Prieš pradedant jos laikytis, iš vakaro reikia išvalyti žarnyną klizma. Šią procedūrą reikia daryti visą dietos laikymosi laikotarpį. Pirmąją dieną maitinamės manų koše, […]
Ši dieta padeda išsivalyti organizmui, gerina virškinamojo trakto darbą, skatina liesėjimą. Laikantis šios dietos, per vieną savaitę galima numesti iki 3-5 kg svorio. Dieta yra sudaryta iš dviejų daliųjų abiejų galima laikytis kartu arba pakaitom. Si dieta negali užtrukti ilgiau kaip mėnesį. Organizmo valymas. Iš vakaro užmerkiame 4 valgomuosius šaukštus ryžių 1 litre vandens. Atsikėlę […]