Mes iš tiesų valgome per daug mėsos, pamiršdami kad organizmui ją pasisavinant susidaro dešimtis kartų daugiau toksinių medžiagų, negu virškinant augalinės kilmės baltymus. Todėl laikinas mėsos, kiaušinių bei pieno produktų atsisakymas bus naudingas sveikatai. Augalinis maistas stimuliuoja žarnyno, inkstų bei kepenų veiklą, naudingas žarnyno mikroflorai. Labai svarbu pasirūpinti, kad daržovės bei vaisiai būtų ekologiškai švarūs. […]
Pasak mitybos specialistų, natūraliai medžiagų apykaita ima lėtėti nuo trisdešimtis metų (kas dešimtmetį 5- 7 proc.). jeigu esate vyresnio amžiaus, jums reikėtu atitinkamai su metais mažinti per dieną gaunamų kalorijų kiekį. Keturiasdešimtmečiai turėtų gauti 100-150 kalorijų mažiau nei, tarkim trisdešimtmečiai. Beje, paskaičiuota, kad kasdien „sutaupant“ po 150 kcal per metus galima netekti maždaug šešių kilogramų […]
Pasak ginekologų, viena iš svorio didėjimo priežasčių – netinkamai parinkta hormoninė kontracepcija (taip pat ir vartojami vaistai). Mokslininkų ištirta, kad hormoniniai kontraceptikai gali šiek tiek lėtinti angliavandenių, vandens ir druskų apykaitą organizme, dėl to imti augti svoris. Be to, specialistų teigimu, kontraceptinės tabletės kai kurioms moterims didina apetitą. Kuo daugiau valgome, tuo greičiau neišeikvotas energijos […]
Pasak mitybos ir fitoterapijos specialistės Zitos Martinaitienės, yra nemažai vaistinių augalų, kurie ne tik valo organizmą, bet it padeda gerinti medžiagų apykaitą. Tokį poveikį turi kiaulpienių šaknų, beržų lapų, varpučių šakniastiebių, saldymedžių šaknų, rugiagėlių žiedų arbata. Pūslėtųjų guveinių, vingiorykščių ir trispalvių našlaičių arbata, preparatai su išvardytų augalų ekstraktais tinka turintiems ir antsvorio, ir žalingų įpročių […]