4 porcijoms reikės: 500 g vištienos krūtinėlių filė 400 g ankštinių saldžiųjų žirnių 400 g morkų 150 g gluosninių kreivabudžių 4 šaukštų aliejaus 200 ml daržovių sultinio 2 šaukštų sojų padažo druskos pipirų Paruošimo laikas – apie 20 min. (be kepimo laiko). 1 porcijos energinė vertė – 270 kcal/1134 kJ (36 g baltymu, 7 […]
4 porcijoms reikės: 400 g vištienos krūtinėlių filė 2 stiebelių citrinžolės ½ ryšulėlio laiškinių svogūnų druskos pipirų 2 raudonųjų aitriųjų paprikų 100 g anakardžių 3 šaukštų augalinio aliejaus 1 šaukštelio cukraus 3 šaukštų sojų padažo 2 šaukštų šviežiai susmulkintų kalendrų Paruošimo laikas – apie 15 min. (be stovėjimo ir kepimo laiko). 1 porcijos energinė […]
4 porcijoms reikės: 750 g aviečių 2 bananų 500 g natūralaus jogurto 4 šaukštų medaus šviežios mėtos lapelių papuošimui Paruošimo laikas – apie 15 min. 1 porcijos energinė vertė – 257 kcal/1079 kJ, (7 g baltymų, 5 g riebalų, 40 g angliavandenių). Avietes perrinkite, nuplaukite ir gerai nuvarvinkite. Bananus nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Avietes, bananus, […]
Nikolė Kidman – viena garsiausių amerikiečių-australų kino aktorių, filmų prodiuserė, žavi gerbėjus, kolegas ir kino kritikus ne tik nuostabia vaidyba, bet ir nepriekaištingomis kūno formomis. Aktorė prisipažįsta, kad puoselėdama savo išvaizdą derina mitybą, sportuoja, nemažai laiko skiria grožio ir sveikatos procedūroms. Aktorė stengiasi valgyti tik natūralius ir ekologiškus maisto produktus, vengia riebaus maisto ir cukraus. […]