Nors šiais metais Sophia Loren švęs 80-metį, tačiau dailioji italė atrodo kur kas jaunesnė. Kokia gi tokios išvaizdos paslaptis? Pasak S. Loren ji netikiu stebuklingais kremais: mūsų odos būklė priklauso ne nuo jų, o nuo maitinimosi, todėl stenkimės valgyti tik sveiką maistą. Aktorė keliasi anksti – jau puse septiniu ji geria kavą su pyragėliu, darosi […]
Per dieną suvartoti ne daugiau kaip 1250 kcal. Iš pateikiamų meniu reikia išsirinkti vieną, kuris labiausiai priimtinas. Valgiarašti planuokite iš anksto. Gerkite pakankamai vandens (ne mažiau kaip 8 stiklinės, ypač prieš valgį – tai sumažins alkį). Taip pat reikėtų nepamiršti fiziko aktyvumo. Labai tinka kasdieniniai pasivaikščiojimai. Iš pradžių užtektų 15-25 min., vėliau laiką reikėtų ilginti […]
Net jeigu dabar mūsų sąnariai sveiki, tai naudinga ateityje galinčių pradėti grėsti nemalonumų profilaktikai. O jeigu tokio valymosi metu patiriame nemalonius pojūčius, vadinasi, mūsų sąnariuose jau pradėjo kauptis druskos ir mes susirūpinome pačiu laiku. Tokio valymo metu būtina vartoti kalio preparatus, nes su druskomis drauge pasišalina ir organizmui būtinas kalis. Laikantis sąnarių valomosios dietos naudinga vartoti druskų pasišalinimą skatinančius […]
Obuolių dieta. Tinka esant nutukimui, hipertenzijai, inkstų bei širdies nepakankamumui, sergant kepenų bei tulžies pūslės ligomis. 5 kartus per dieną suvalgoma po 300 g obuolių. Sergant inkstų ligomis, obuolius rekomenduojama apibarstyti cukrumi. Sulčių dieta. Ypač naudinga sergant inkstų, kepenų ar tulžies latakų ligomis, podagra bei ateroskleroze. 600 ml vaisių arba daržovių sulčių reikia atskiesti 200 […]