18Gru
2012
0

Valomoji avižų dieta

Ši dieta ne tik padeda apsivalyti organizmui, bet ir gerina virškinamojo trakto darbą, padeda išsigydyti opaligę, skatina liesėjimą ir padeda numesti svorio. Laikantis šios dietos, per vieną savaitę galima numesti iki 3 – 5 kg svorio. Avižų dieta yra sudaryta tarsi iš dviejų dalių: pirmoji jų skirta organizmo išvalymui, o antrąją sudaro jau pati dieta. […]

17Gru
2012
0
kaip-numalsinti-nora-valgyti

Keletas būdų, padedančių numalšinti alkį

Jeigu kyla nenumaldomas noras ką nors suvalgyti, suvalgykite gabalėlį juodos duonos su labai prinokusiu bananu. Duonoje esanti ląsteliena laikinai neleis tinginiauti skrandžiui, o bananas padidins gliukozės kiekį kraujyje, todėl jums kaipmat palengvės. Alkis – ne tik fiziologinis, bet ir socialinis reiškinys. Matydami pietaujančius kolegas arba nuobodžiaudami, galite pajusti nepagrįstą apgaulingą alkį. Tokiu atveju, užuot ką […]

20Rgs
2012
2

Svorio metimo principai

Dažnas žmogus visame pasaulyje turėjo nusiskundimų dėl per didelio svorio ar kūno linijų, kurių atsiradimą lėmė nesubalansuota mityba, mažas fizinis aktyvumas bei priklausomybė maistui. Taip – maisto priklausomybė yra tikra liga. Per pastaruosius 10 metų JAV greitas dietas bandė maždaug 70 proc. gyventojų moterų bei maždaug 30 proc. vyrų. Blogiausia tai, kad po greitų ir […]

Page 5 of 5