05Gru
2012
2

Ekstremali dieta – 5 kg per 3 dienas

Ši ekstremali dieta ypač tinka po švenčių, kai šventės palieka keletą papildomų kilogramų ant jūsų liemens. Meskite svorį ir daugiau nepersivalgykite. Pusryčiai: (jei juos taip galima pavadinti) 150 ml. vandens, su ištirpintu valgomu šaukštu medaus ir 5-7 lašais citrinų sulčių. Po 10-15 minučių galima išgerti puodelį kavos ar arbatos. Pietūs: galite save palepinti virta kalakutiena […]

04Gru
2012
2
angliska-dieta

Angliška dieta

Pagrindinis šios angliškos dietos principas – mažai kalorijų ryte, daug kalorijų vakare (iki 19 val.). Ši dieta turėtų patikti tiems, kas mėgsta skaniai ir sočiai vakarieniauti, bet nelabai linkęs valgyti ryte. Iš esmės tai yra vegetariška dieta. Pagrindiniai baltymų šaltiniai – ankštinės kultūros, kiaušiniai ir pieno produktai. Ši angliška dieta skirta vienai savaitei, per kurią […]

20Rgs
2012
2

Svorio metimo principai

Dažnas žmogus visame pasaulyje turėjo nusiskundimų dėl per didelio svorio ar kūno linijų, kurių atsiradimą lėmė nesubalansuota mityba, mažas fizinis aktyvumas bei priklausomybė maistui. Taip – maisto priklausomybė yra tikra liga. Per pastaruosius 10 metų JAV greitas dietas bandė maždaug 70 proc. gyventojų moterų bei maždaug 30 proc. vyrų. Blogiausia tai, kad po greitų ir […]

Page 5 of 5