Savarankiškai pasirinkti dietą draudžiama nutukusiems žmonėms, ypač sergantiems cukriniu diabetu, hipertonija, išemine širdies liga, Jiems dietą gali rekomenduoti tik gydytojas dietologas, atlikęs tam tikrus sveikatos tyrimus. Jeigu apkūnumas dar netapo liga, sveikas žmogus gali pasirinkti vieną iš populiarių dietų. Renkantis dietą, negalima pamiršti, kad būtina valgyti tradicinius produktus, prie kurių esame jau pripratinę savo organizmą. […]
Daugelis moterų skundžiasi, kad prieš „kritines dienas“ labai norisi saldumynų. Priežasčių, kodėl taip yra, gali būti daug ir jos gana svarbios, todėl visiškai ignoruoti šio įgeidžio neverta. Valgant reikia galvoti tik apie maistą, nes galvojant apie ką nors kita, kalbant, skaitant ar žiūrint televizorių, galima netyčia persivalgyti. Rankinuke reikia visuomet turėti nekaloringų maisto produktų (vaisių, […]
Sėmenų aliejus nuo vėžio Jo pilama tik į šaltus patiekalus. Kad neprarastų savo vertingų savybių, būtina laikyti tamsiame butelyje vėsioje vietoje. Savybės. Gydytojai rekomenduoja sėmenų aliejų, nes jame yra idealios sveikatai omega-3 ir omega-6 rūgščią proporcijos. Sėmenų aliejus stabdo uždegiminių procesų organizme vystymąsi, neleidžia formuotis augliams. Varškės pasta. Ją vartoja sportininkai, pasirinkę stiprinamąją dietą ir […]
Artėjant šventėms ieškai dietos, kuri padėtų per kelias dienas atsikratyti nereikalingų kilogramų? Tačiau turbūt jau daugybę kartų girdėjai, kad tai neįmanoma? O mes sakome, kad įmanoma! 1 būdas: trumpasis Visų pirma atsisakyk pusryčių – vietoj jų išgerk stiklinę kefyro. Arba kokių žolelių nuoviro, žinoma, be cukraus ir be medaus – su citrina. Pietūs gali likti […]