Pasaulio dietologai jau muša pavojaus varpais: du trečdaliai planetos gyventojų turi antsvorio! Lietuvoje situacija nė kiek ne geresnė. Kas atsitiko? Kodėl nereikalingi kilogramai auga, atrodo, nuo vandens ir kaip su kovoti su nereikalingais kilogramais? Mitybos specialistams yra žinomos aštuonios antsvorio priežastys. Dėl ko jus nesusitvarkot su svoriu? Tai gali pasakyti specialistai ir netgi jus patis. […]
Pasak mitybos specialistų, natūraliai medžiagų apykaita ima lėtėti nuo trisdešimtis metų (kas dešimtmetį 5- 7 proc.). jeigu esate vyresnio amžiaus, jums reikėtu atitinkamai su metais mažinti per dieną gaunamų kalorijų kiekį. Keturiasdešimtmečiai turėtų gauti 100-150 kalorijų mažiau nei, tarkim trisdešimtmečiai. Beje, paskaičiuota, kad kasdien „sutaupant“ po 150 kcal per metus galima netekti maždaug šešių kilogramų […]
Pasak ginekologų, viena iš svorio didėjimo priežasčių – netinkamai parinkta hormoninė kontracepcija (taip pat ir vartojami vaistai). Mokslininkų ištirta, kad hormoniniai kontraceptikai gali šiek tiek lėtinti angliavandenių, vandens ir druskų apykaitą organizme, dėl to imti augti svoris. Be to, specialistų teigimu, kontraceptinės tabletės kai kurioms moterims didina apetitą. Kuo daugiau valgome, tuo greičiau neišeikvotas energijos […]
Pasak mitybos ir fitoterapijos specialistės Zitos Martinaitienės, yra nemažai vaistinių augalų, kurie ne tik valo organizmą, bet it padeda gerinti medžiagų apykaitą. Tokį poveikį turi kiaulpienių šaknų, beržų lapų, varpučių šakniastiebių, saldymedžių šaknų, rugiagėlių žiedų arbata. Pūslėtųjų guveinių, vingiorykščių ir trispalvių našlaičių arbata, preparatai su išvardytų augalų ekstraktais tinka turintiems ir antsvorio, ir žalingų įpročių […]