Nusprendus laikytis dietos, svarbiausia ištverti visą jos kursą iki galo. Be abejo, ne kiekvienas žmogus gali pasigirti tokia geležine valia; tačiau jeigu vis dėlto sugebėsite atsispirti alkio kančioms, rezultatai bus tikrai puikūs, ir praėjus šiek tiek laiko galėsite puikuotis iš tiesų gražiu kūnu. Jeigu laisvanoriško badavimo laikotarpiu nuolatos galvojate apie valgį, pamėginkite nukreipti savo mintis […]
Iškrovos dienos, arba vadinamosios monodietos, yra įdomus dietoterapijos elementas, ypač sergant kai kuriomis ligomis. Jos ypač rekomenduotinos vasarą ir rudenį, kai apstu įvairių uogų, vaisių ir daržovių. Gydytojui leidus, jas galima daryti vieną ar net du kartus per savaitę. Gali pagerėti sveikata, pailgėti lėtinių ligų remisija. Kita vertus, kaip svarbiausias liesinamasis metodas iškrovos dienos nerekomenduotinos […]
Laikantis sulčių dietos, iš organizmo pašalinami susikaupę šlakai ir toksinai, oda tampa skaisti ir jauna, žmogus jaučiasi energingas ir žvalus. Jau po pirmųjų 2 tokios dietos seansų 5 proc. sumažėja kūno svoris. Svarbiausia yra tai, kad ši dieta efektyviai padeda išsaugoti optimalų kūno svorį. Taip yra todėl, kad periodiškai vartojant vien sultys susitraukia skrandis, ir […]
Nesikrimskite, kad kūno linijos neatitinka Jūsų susikurto idealo ir nesistenkite ignoruoti gamtos įstatymų alindami savo organizmą. Jei manote, kad esate pernelyg apkūnūs, stenkitės suliesėti, nes antsvoris kenkia ne tik figūrai, bet ir sveikatai. Žinokite, kad norint suliesėti vien apriboti mitybą neužtenka – būtina judėti, mankštintis, sportuoti. Liesėkite taip, kad mažėtų riebalų sankaupos, o ne raumenų […]