07Spa
2012
1
greitos dietos, panele su metru

Kodėl greitos dietos gelbėja tik trumpam

Kodėl greitos dietos negelbėja ir jų naudojimas gali sukelti rimtas sveikatos problemas? Kokių tik dietų galima surasti klaidžiojant internetinėse platybėse. „Numesk 10 kilogramų per savaitę” – straipsnių antraštės masina žmones, tačiau ar jos tikrai veiksmingos? Galbūt kai kuriuos nuvilsiu, tačiau greitos dietos – visiškai nenaudingos. Na taip, įmanoma numesti minėtuosius kilogramus, tačiau ar verta tai […]

03Spa
2012
0
naturalus svorio metimas

Kokią naudą teikia sportas?

Kokią naudą teikia sportas, laikantis dietos? Tikriausiai nesumeluočiau, jeigu teigčiau, kad dažnas lietuvis savo gyvenime yra laikęsis dietos ar ruošiasi tai daryti. Vieni pasiekia užsibrėžtą tikslą, kiti – sustoja pusiaukėlėje, nes pritrūksta motyvacijos. Šiame straipsnyje norėčiau pašnekėti apie sporto teikiamą naudą bei motyvaciją, laikantis dietos, kuri, paprasčiausiai, neleis sustoti ir „vers“ Jus judėti tikslo link. […]

24Rgs
2012
0

Barry Sears dieta

Sveiką gyvenseną išmanantis diatologas, daktaras Barry Sears išgarsėjo 1995 metais, kai savo sveikos gyvensenos metodika nereikalingo svorio padėjo atsikratyti daugeliui to meto įžimybių. Dietos principas – išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje suvartojant mažiau kalorijų ir angliavandenių turinčių produktų. Pastabos –  tarp valgymų negali būti didesnių nei 5 valandų tarpų, todėl šios dietos laikykitės, jeigu valgyti galite […]

23Rgs
2012
0

7 Dienų dieta

Dietos tikslas – nenuvarginti ir nepakenkti organizmui. Dietos principas – kiekvieną dieną valgyti skirtingos grupės maisto produktus. Kodėl veiksminga?  Todėl, kad valgant vienodos maisto grupės produktus organizmas gali lengviau suvirškinti maistą, tuo pačiu pagreitindamas medžiagų apykaitą. Dieta: Pirmadienis: Valgyti tik vaisius. Kiekis nesvarbus, svarbu neperpildyti skrandžio maistu. Valgydami kietesnius vaisius kaip obuolai – smulkiai sukramtykite maistą, kad […]

Page 16 of 16