08Gru
2012
0
avokado-dieta

Avokado dieta

Mėgstate avokadą? Ne veltui. Jame gausu kalio, nesočiųjų rūgščių, vitaminų B1, B2 ir E. Be to, dėl didelio kiekio lengvai virškinamų riebalų, avokadas neleis jaustis alkanam ilgą laiką. Tai vertingas dietinis produktas, labai naudingas turint virškinimo problemų, gastritą, hipertenziją. Jis mažina „blogojo“ cholesterolio lygį, atstato jėgas ir yra beveik be cukraus. Sviestinė kreminė  avokado tekstūra leidžia ją naudoti […]

05Gru
2012
2

Ekstremali dieta – 5 kg per 3 dienas

Ši ekstremali dieta ypač tinka po švenčių, kai šventės palieka keletą papildomų kilogramų ant jūsų liemens. Meskite svorį ir daugiau nepersivalgykite. Pusryčiai: (jei juos taip galima pavadinti) 150 ml. vandens, su ištirpintu valgomu šaukštu medaus ir 5-7 lašais citrinų sulčių. Po 10-15 minučių galima išgerti puodelį kavos ar arbatos. Pietūs: galite save palepinti virta kalakutiena […]

04Gru
2012
2
angliska-dieta

Angliška dieta

Pagrindinis šios angliškos dietos principas – mažai kalorijų ryte, daug kalorijų vakare (iki 19 val.). Ši dieta turėtų patikti tiems, kas mėgsta skaniai ir sočiai vakarieniauti, bet nelabai linkęs valgyti ryte. Iš esmės tai yra vegetariška dieta. Pagrindiniai baltymų šaltiniai – ankštinės kultūros, kiaušiniai ir pieno produktai. Ši angliška dieta skirta vienai savaitei, per kurią […]

29Lap
2012
1
japonu-dieta

Japonų dieta

Japonų dieta yra labai populiari tarp europiečių. Teigiama, kad ją sukūrė Japonijos klinikos „Yaeks“ mitybos specialistai. Ši dieta tariamai pagreitina medžiagų apykaitą ir net teigiama, kad svoris daugiau nedidėja po dietos net ir normaliai valgant. Tačiau reikia nepamiršti, kad svorio padidėjimas neišvengiamas, jei suvartotų kalorijų skaičius viršys sunaudotą sumą. Šios dietos medžiagų apykaitos pagreitinimo paslaptis […]

Page 15 of 16