11Gru
2014
0
dieta-veikliosioms

Dieta veikliosioms

Kai esi užsiėmusi, valgyti nesinori. Kai intensyviai dirbi, apriboti tam tikrus produktus nėra taip sunku. Šiuo principu ir pagrista ši dieta. Dietos teks laikytis tik penkias darbo dienas per savaitė, o nuo šeštadienio ryto iki pirmadienio ryto galimą pamiršti apie dietą. Aišku per išeiginės nereikėtu pulti besaikiai valgyti. Gera žinia, kad per išeiginės galima valgyti […]

20Lap
2014
0
editos-pjech-dieta

Editos Pjecha dieta

Garsios dainininkės Editos Pjecha manymu taisyklinga mityba – tai gyvenimo stilius. Dainininkė retai laikosi dietų, ji stengiasi valgyti ir ruošti maistą teisingai. Edita labai retai valgo keptą maistą, ji stengiasi į savo racioną dažniau įtraukti daug daržovių, žalių ir džiovintų vaisių, daigintų grūdų. Vartoja tik šviežiai spaustas sultis. Mėgstamiausias burokėlių, morkų ir žalumynų sulčių kokteilis […]

23Spa
2014
0
dieta-nuo-depresijos

Dieta nuo depresijos

Ši dieta nepagydys nuo depresijos, bet ženkliai pagerins nuotaiką ir savijautą. Laikantis šios dietos, patariama daugiau valgyti produktų, turinčių daug antidepresantų (triptofano, seleno, folio rūgšties), skatinančių laimės hormono serotonino išsiskirimą, E, B grupės vitaminų. Prie tokių produktų priskiriama kalakutiena, vištiena, žuvys (tunas, skumbrė, sardinė, upėtakis), kepenys, kiaušiniai, jūros gėrybės, šviežias ir raugintas pienas ir jo […]

22Geg
2014
0
sviesoforo-dieta

Šviesoforo arba ABC dieta

Kiekvienas produktas priskiriamas tam tikrai produktų grupei – raudonoji, geltonoji arba žalioji, dėl to ir kilo šiuos dietos pavadinimas. Produktus kurie priskiriami prie žaliosios grupės galima valgyti bet kuriuo metu ir bet kokiais kiekiais. Žaliosios grupės produktai: lengvas (neriebus) jogurtas, kefyras, kopūstai, salotos, žalumynai, agurkai, morkos, citrusiniai, obuoliai, virta žuvys, jūros gerybės, grikiai, alyvuogių aliejus, […]

Page 2 of 16